Trang chủ :: Tin tức - Sự kiện :: Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca :: Bản sắc Việt :: Văn hóa - Giải trí :: Khoa học kỹ thuật :: Góc thư giãn :: Web links :: Vietnam News in English :: Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng :: Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP :: Liên hệ
     Các chuyên mục 

Tin tức - Sự kiện
» Tin quốc tế
» Tin Việt Nam
» Cộng đồng VN hải ngoại
» Cộng đồng VN tại Canada
» Khu phố VN Montréal
» Kinh tế Tài chánh
» Y Khoa, Sinh lý, Dinh Dưỡng
» Canh nông
» Thể thao - Võ thuật
» Rao vặt - Việc làm

Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca
» Cần mời nhiều thương gia VN từ khắp hoàn cầu để phát triễn khu phố VN Montréal

Bản sắc Việt
» Lịch sử - Văn hóa
» Kết bạn, tìm người
» Phụ Nữ, Thẩm Mỹ, Gia Chánh
» Cải thiện dân tộc
» Phong trào Thịnh Vượng, Kinh Doanh
» Du Lịch, Thắng Cảnh
» Du học, Di trú Canada,USA...
» Cứu trợ nhân đạo
» Gỡ rối tơ lòng
» Chat

Văn hóa - Giải trí
» Thơ & Ngâm Thơ
» Nhạc
» Truyện ngắn
» Học Anh Văn phương pháp mới Tân Văn
» TV VN và thế giới
» Tự học khiêu vũ bằng video
» Giáo dục

Khoa học kỹ thuật
» Website VN trên thế giói

Góc thư giãn
» Chuyện vui
» Chuyện lạ bốn phương
» Tử vi - Huyền Bí

Web links

Vietnam News in English
» Tự điển Dictionary
» OREC- Tố Chức Các Quốc Gia Xuất Cảng Gạo

Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng

Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP



     Xem bài theo ngày 
Tháng Tám 2020
T2T3T4T5T6T7CN
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
   

     Thống kê website 
 Trực tuyến: 7
 Lượt truy cập: 16430910

 
Văn hóa - Giải trí » Tự học khiêu vũ bằng video 03.08.2020 05:50
Khiêu vũ môn thể thao thanh lịch và lãng mạng, có lợi cho thể chất lẫn tinh thần
05.06.2007 21:44

Khiêu vũ khiến đầu óc sảng khoái và giúp chữa bệnh 

Vận động khi khiêu vũ giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cung cấp ôxy cho não, khiến người nhảy suy nghĩ tỉnh táo hơn. Với bệnh nhân bị bệnh khớp, khiêu vũ nhẹ nhàng giúp khớp bớt đau và hoạt động tốt hơn.

Nghiên cứu của Mỹ cho thấy, hình thức giải trí này làm giảm đáng kể nguy cơ suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Bước đi nhịp nhàng, đồng bộ phối hợp với sự vận động của hai tay kích thích sự hoạt động của cả hai nửa não bộ, làm cho con người năng động, sáng tạo hơn. Ngoài ra, khiêu vũ còn làm tăng khả năng cảm nhận và sự tự tin của bạn.

Về phương diện bệnh tật, khiêu vũ tỏ ra khá hiệu nghiệm trong điều trị chứng đau lưng và một số bệnh thần kinh. Môn tập này cũng giúp cải thiện khả năng phối hợp động tác, làm giảm bớt căn bệnh rối loạn thăng bằng ở một số người. Không những thế, khiêu vũ còn có thể có lợi với những người bị suy sụp nghiêm trọng. Nhờ áp dụng điều trị bổ trợ bằng khiêu vũ, nhiều bệnh nhân đã có thể giảm đáng kể lượng thuốc phải dùng. Liệu pháp này cũng giúp ích nhiều cho các bệnh nhân có rối loạn về ăn uống (chán ăn hoặc ăn uống quá độ).

Nông Nghiệp Việt Nam (theo Die Welt)









Lợi ích của khiêu vũ


(Netmode) - Thả mình theo những điệu nhạc du dương, lúc mạnh mẽ, khi uyển chuyển với những vũ điệu Latin sôi động. Khiêu vũ không chỉ là bộ môn nghệ thuật mà còn là một môn thể thao với rất nhiều lợi ích về sức khoẻ và vẻ đẹp cơ thể.

 

Cơ thể đẹp nhờ khiêu vũ

 

Khiêu vũ là một bài luyện tập thể dục rất tốt. Khi bạn khiêu vũ, tức là các cơ bắp được hoạt động, năng lượng được tiêu hao, cơ thể sẽ dẻo dai, thân hình sẽ thon đẹp và săn chắc. Chỉ cần từ hai đến ba lần một tuần chơi khiêu vũ, đây sẽ là bài tập thay thế tốt nhất cho những bài thể dục thường ngày. Khiêu vũ cũng là bài tập tuyệt vời để “thu gọn” vòng hai, săn chắc vòng ba. Các cơ bụng, cơ hông sẽ được hoạt động rất nhiều khi bạn khiêu vũ. Theo nghiên cứu, một người chơi khiêu vũ với những vũ điệu nhẹ nhàng như Vanlse, Tango, Swing,…một phút sẽ tiêu hao khá nhiều calo.

 

Một người luyện tập khiêu vũ thường xuyên cũng là người có dáng vẻ thanh lịch, tao nhã, nhưng không kém phần gợi cảm và hấp dẫn.

 

Khiêu vũ và sức khoẻ

 









Khiêu vũ không chỉ đem lại một cơ thể khoẻ mạnh, thân hình eo thon mà còn giúp bạn chữa và phòng chống rất nhiều bệnh. Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, được thả mình theo những bản nhạc du dương từ Vanxơ, Tango và sống động, hết mình theo những vũ điệu Latin hiện đại như Chacha, Samba, mọi căng thẳng, stress sẽ được xua đi nhanh chóng.

 

Theo những nghiên cứu điều tra cho thấy, một người thường xuyên luyện tập khiêu vũ sẽ mang lại kết quả giảm tới 70% các bệnh như: mất ngủ, béo phì, đau các khớp xương, bệnh trầm cảm, đau đầu và cả bệnh tiểu đường. Khi cơ thể được uyển chuyển theo những nhịp nhảy, máu được lưu thông, hệ thống thần kinh cũng được thư giãn.

 

Khi đã trở thành một người khiêu vũ thành thạo, bạn sẽ học được rất nhiều kinh nghiệm để trở thành một người có sự rèn luyện về tinh thần, về khả năng giao tiếp, lập kế hoạch và là một người đặc biệt tự tin. Những thuận lợi này sẽ giúp bạn rất nhiều trong cuộc sống, công việc của bạn.

 

Khiêu vũ và sự lãng mạn

 

Khiêu vũ bằng cả sự đam mê của mình chính là một hoạt động giúp tăng trạng thái tình cảm, tính lãng mạn của con người. Khi bạn cảm nhận một bản nhạc, nhịp điệu, khi bạn chuyển động cơ thể uyển chuyển, uốn mình theo những vũ điệu sôi động, bạn sẽ trở nên gợi cảm hơn. Với hầu hết mọi người, ai cũng đều muốn mình được quấn hút hơn trước người bạn nhảy. Không nơi nào bạn có được những cơ hội gây cảm tình, sự hấp dẫn trước một người lạ mặt khác giới mà không cần một lời nói, hành động mà chỉ trong vòng có vài phút cùng khiêu vũ với nhau.

 

Tuy nhiên, thật không may mắn, khiêu vũ cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra những hiểu nhầm đáng tiếc và có thể gây đổ vỡ hạnh phúc, nguyên nhân chính cũng do khiêu vũ còn xa lạ và kèm theo những sự thiếu hiểu biết tích cực về một bộ môn giao tiếp xã hội này.

 

Ở Việt Nam, khiêu vũ giờ cũng khá phát triển. Bạn có thể bắt gặp người chơi khiêu vũ ở rất nhiều nơi, từ các công viên, bờ hồ vào mỗi buổi sáng sớm tới các câu lạc bộ của các cơ quan, trường học và của những người yêu khiêu vũ lập nên. Từ giới thanh niên, trung niên đến cả những người lớn tuổi đều ưa thích luyện tập khiêu vũ. Một địa chỉ dành cho bạn muốn tham gia giao lưu, tìm hiểu và tham khảo những thông tin về bộ môn khiêu vũ ở Việt Nam, đó là : www.vietnamdancesport.net.

 

Hãy tham gia luLuyện tập khiêu vũ không chỉ vì yêu thích mà còn vì rất nhiều lợi ích mà khiêu vũ mang lại.


< object style=



 

·Thu Trang

< /obj





 Bản để in  Lưu dạng file  Gửi tin qua email  Thảo luận


Những nội dung khác:




Lên đầu trang

     Tìm kiếm 

     Tin mới nhất 
Covid-19: Việt Nam ghi nhận thêm 2 ca tử vong tăng từng giớ-nhiễm 621 Đà Nẵng sẽ phông tỏa như Vũ Hán, xét nghiệm 1,1 triệu dân nhưng Test kit khó xác định Covid chủng mới [NEW]
Bang Washington bắt được con ong bắp cày sát thủ đầu tiên của TQ đầu độc- Mỹ , Canada, Úc nhận hạt giống độc từ TQ
Vì dịch CoVid tổng giám đốc đại công ty phá sản cướp ngân hàng BIDV giữa thủ đô HN
Không đánh cũng chết, toàn dân truy lùng gián điệp Tàu mang CoVid từ Bắc đến Nam, VN có 3 ca tử vong, dự phóng 100 chết, 3000 nhiễm dịch trước cuối tháng
Gián điệp TQ tự do đi phát tán Covid chủng 6 khắp lãnh thổ VN từ thành phố đến thôn quê kể cả cao nguyên- Mới bắt gặp một người đàn ông TQ vào siêu thị bôi nước bọt vào các gói thực phẩm
Trời hại lãnh đạo CS: Nhiều lãnh đạo, cán bộ của Quảng Bình tử vong trong vụ lật xe thảm khốc
Bán đất mua Covid 6: Lệnh NPT mời người TQ đến phát tán Covid chủng 6 giết hại dân Việt để sớm trao lãnh thổ cho TQ
Tập Cẩn Bình và Bộ Tham Mưu Quân Đội TQ soạn thảo kế hoạch Tổng tấn công chiếm toàn thê giới sau đợt Covid 3 cực độc chết người
VN cũng giống Úc ngã theo Mỹ bi TQ tung Covid cực độc lây nhiễm chết người, DB Hạ Viện Mỹ, Có Vấn An Ninh TT Trump bị nhiễm nặng, thủ tướng Phúc kêu gọi toàn dân cánh giác tố Cộng Tàu cứu nước
Người Việt tại Mỹ, trong nước và khắp thế giới biểu tình trước toà Đại Sứ TQ đòi lại Hoàng Sa, Gạc Ma và tố cáo TQ lấn chiếm biển VN, đánh giết nhiều ngư dân chủ nhật nầy lúc 10 giờ
TQ Hoa kiều tại VN làm nội gián nhận tiền tỷ tổ chức đường dây đưa gián điệp TQ vào VN mà không qua cách ly làm lây lan chết người tại Đà Nẵng
Sau khi tung dịch CoVid, TQ trục lợi bằng xuất khẩu bup bê tình dục cho các quốc gia Tây phương v nam nữ khó quan hệ nhau
Các nước “Tứ giác kim cương” tập trận, gửi thông điệp tới Trung Quốc
Trump chống Tàu cứu nước, bắt gián điệp, ra lệnh đóng cửa đuổi cổ tòa Tổng Lãnh Sự TQ tại Houston nghi hoạt động gián điệp
Phụ nữ VN chê trai Việt lấy Mỹ già bị giết cưa làm trăm mảnh bỏ tủ lạnh phi tang

     Đọc nhiều nhất 
Giới chức CSVN thừa nhận: Quá độ lên chủ nghĩa xã hội ‘chưa rõ bao lâu’ [Đã đọc: 894 lần]
Đảng và Trọng đã quyết định theo lệnh TCB: Hoàng đế phải là người Bắc Kỳ biết nghe TQ có nhiều tuổi đảng được TQ chấp thuận cai trị nước VN bất luậngià nua, khả năng [Đã đọc: 852 lần]
Gạo thế giới sắp tăng giá, Liên minh xuất khẩu gạo OREC hình thành, người mua tích trữ gạo VN- Thế giới ngưng bán gạo cho TQ [Đã đọc: 778 lần]
Tàu Hải quân TQ tấn công tàu cá VN dã man [Đã đọc: 729 lần]
Đập Tam Hiệp TQ trước nguy cơ bị vỡ tàn sát hàng trăm triệu người TQ, NPT họp khẩn cứu TQ [Đã đọc: 644 lần]
VN tiến gần tới đích XHCN- Trang bị tư tưởng, tượng đài HCM, Các Mác Lê Nin để [Đã đọc: 644 lần]
Nếu lãnh tụ Do Thái nhận lồi mồi của HCM đến lập quốc tại Tây Nguyên! [Đã đọc: 496 lần]
Lính Trung Công đánh lộn với lính Ấn Độ ở biên giới khiến gần 100 tử vong - TQ tuyển võ sĩ MMM và Kung Fu để đàn áp dân dân Tây Tạng, Hồi giáo Tân Cương, đánh võ công với Ấn Độ, VN [Đã đọc: 481 lần]
Dân Phi Châu nổi lên giết người Tàu cứu quốc [Đã đọc: 450 lần]
Sàm sỡ gái Việt “Andey Oanh” tại tiệm Bali Nail&Spa tên Mỹ đen bị đánh nhập viện cấp cứu [Đã đọc: 418 lần]

Trang chủ :: Tin tức - Sự kiện :: Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca :: Bản sắc Việt :: Văn hóa - Giải trí :: Khoa học kỹ thuật :: Góc thư giãn :: Web links :: Vietnam News in English :: Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng :: Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP :: Liên hệ

Bản quyền: Vietnamville
Chủ Nhiệm kiêm Chủ Bút: Tân Văn.