Trang chủ :: Tin tức - Sự kiện :: Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca :: Bản sắc Việt :: Văn hóa - Giải trí :: Khoa học kỹ thuật :: Góc thư giãn :: Web links :: Vietnam News in English :: Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng :: Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP :: Liên hệ
     Các chuyên mục 

Tin tức - Sự kiện
» Tin quốc tế
» Tin Việt Nam
» Cộng đồng VN hải ngoại
» Cộng đồng VN tại Canada
» Khu phố VN Montréal
» Kinh tế Tài chánh
» Y Khoa, Sinh lý, Dinh Dưỡng
» Canh nông
» Thể thao - Võ thuật
» Rao vặt - Việc làm

Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca
» Cần mời nhiều thương gia VN từ khắp hoàn cầu để phát triễn khu phố VN Montréal

Bản sắc Việt
» Lịch sử - Văn hóa
» Kết bạn, tìm người
» Phụ Nữ, Thẩm Mỹ, Gia Chánh
» Cải thiện dân tộc
» Phong trào Thịnh Vượng, Kinh Doanh
» Du Lịch, Thắng Cảnh
» Du học, Di trú Canada,USA...
» Cứu trợ nhân đạo
» Gỡ rối tơ lòng
» Chat

Văn hóa - Giải trí
» Thơ & Ngâm Thơ
» Nhạc
» Truyện ngắn
» Học Anh Văn phương pháp mới Tân Văn
» TV VN và thế giới
» Tự học khiêu vũ bằng video
» Giáo dục

Khoa học kỹ thuật
» Website VN trên thế giói

Góc thư giãn
» Chuyện vui
» Chuyện lạ bốn phương
» Tử vi - Huyền Bí

Web links

Vietnam News in English
» Tự điển Dictionary
» OREC- Tố Chức Các Quốc Gia Xuất Cảng Gạo

Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng

Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP



     Xem bài theo ngày 
Tháng Mười hai 2017
T2T3T4T5T6T7CN
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
   

     Thống kê website 
 Trực tuyến: 11
 Lượt truy cập: 9514112

 
Văn hóa - Giải trí 11.12.2017 17:02
Dưới chế độ CS thể lực người VN thua kém Campuchia, đội tuyển Việt Nam thật may khi không thua bóng đá!
06.09.2017 20:42


Dân trí
- Một ngày sau trận đấu với Campuchia, vị trưởng đoàn bất đắc dĩ của đội tuyển Việt Nam Dương Vũ Lâm thẳng thắn cho biết, về trình độ, cầu thủ Việt Nam vẫn hơn Campuchia, nhưng riêng trong trận đấu vừa rồi, chúng ta thua về thể lực, do các cầu thủ phải nghỉ thi đấu quá lâu.


 >> V-League là nguyên nhân khiến bóng đá Việt Nam đi xuống?
 >> Những điểm nhấn sau chiến thắng nhọc nhằn của Việt Nam trước Campuchia

Ông đánh giá thế nào về vai trò của HLV Mai Đức Chung trong trận đấu với Campuchia vừa rồi?

Tôi muốn dành lời khen cho HLV Mai Đức Chung. Có thể người ngoài nhìn vào trận đấu vừa rồi thấy đội tuyển Việt Nam đá không đẹp, nhưng với góc nhìn chuyên môn của riêng tôi, nếu đặt trường hợp HLV thiếu kinh nghiệm, đội tuyển Việt Nam hoàn toàn có thể bị Campuchia cầm hoà, thậm chí đánh bại.

Cách sử dụng nhân sự của ông Chung trước Campuchia cũng đầy kinh nghiệm. Nhất là thời điểm ông ấy tung Mạc Hồng Quân vào sân. Ở thời điểm cậu ta xuất hiện trên sân, các hậu vệ Campuchia bị hút hết vào thể hình của Mạc Hồng Quân, rồi bỏ quên Quang Hải trong pha không chiến dẫn đến bàn thắng quyết định của đội tuyển Việt Nam.

Trưởng đoàn đội tuyển Việt Nam, ông Dương Vũ Lâm (trái) - ảnh: Trọng Vũ
Trưởng đoàn đội tuyển Việt Nam, ông Dương Vũ Lâm (trái) - ảnh: Trọng Vũ

Vì sao ông lại nói thế, thưa ông?

Về trình độ, tôi khẳng định cầu thủ Việt Nam vẫn có trình độ cao hơn cầu thủ Campuchia. Họ có tiến bộ, nhưng là tiến bộ so với chính họ, chứ chưa so được với bóng đá Việt Nam. Campuchia có tiền đạo Chan Vathanaka khá lợi hại, nhưng nhìn chung chất lượng toàn đội của họ không đều, không đồng đều bằng đội tuyển Việt Nam. Tuy nhiên, riêng trong trận đấu này thì chúng ta gặp vấn đề lớn về thể lực.

Hầu hết các cầu thủ của chúng ta 2 tháng qua chưa đá bất kỳ trận chính thức nào để tích luỹ đủ thể lực cho một trận đấu quốc tế, thuộc vòng loại giải châu Á. Cá biệt có trường hợp còn nghỉ thi đấu dài ngày hơn thế, do mới hồi phục chấn thương, lại không được thi đấu tích luỹ trước trận ở giải trong nước, vì giải trong nước cũng tạm ngưng. Thành ra, thể lực là vấn đề lớn của đội tuyển Việt Nam trong trận đấu với Campuchia.

Dường như các cầu thủ của ông cũng hụt hơi trước đối phương trong quá trình bóng lăn?

Nếu Campuchia đá theo kiểu tra tấn thể lực đội tuyển Việt Nam, có thể chúng ta sẽ hụt hơi trước
Nếu Campuchia đá theo kiểu "tra tấn" thể lực đội tuyển Việt Nam, có thể chúng ta sẽ hụt hơi trước

Tôi nói thật là một số vị trí trên sân của chúng ta gần như căng cứng các bắp do quá tải, kể cả những vị trí nổi tiếng khoẻ xưa nay. May mà Campuchia chọn sai lối chơi, họ chủ yếu đá dài giúp chúng ta có điều kiện để bắt bài và ngăn chặn, đặt trường hợp họ dám cầm bóng phối hợp ngắn, đua tốc độ trong trận vừa rồi, tôi e rằng các cầu thủ Việt Nam sẽ không đủ sức đeo bám họ.

Đã vậy trận đấu còn diễn ra trên sân cỏ nhân tạo. Với một đội bóng chưa có nền tảng thể lực tốt thì đá trên mặt sân này càng nhanh xuống sức, do tốc độ bóng, độ nẩy của quả bóng đều cao hơn so với bình thường. Họ quen rồi, trong khi chúng ta không ở trạng thái sung sức nhất mà phải đá trên mặt sân không quen.

Có vẻ như việc giải V-League nghỉ quá lâu đã ảnh hưởng đến các cầu thủ?

Tới đây, có lẽ phải tính lại việc dừng V-League như thế này. Với các đội tuyển trẻ, họ cứ tập trung còn V-League vẫn cứ diễn ra, vì các nền bóng đá hàng đầu thế giới chẳng ai dừng giải vô địch quốc gia như chúng ta.

Bóng đá Việt Nam cũng đã có được bài học từ việc dừng giải vô địch quốc gia rồi. Rằng Thái Lan không cần dừng Thai-League, đội tuyển U22 của họ cũng chỉ cần tập trung ngắn hạn, nhưng vẫn đánh bại U22 Việt Nam tập trung ròng rã 2 tháng trời, cùng với giải V-League được dừng hẳn lại để phục vụ đội U22 đá SEA Games. Tập trung dài ngày, dừng giải quốc nội mà không đạt hiểu quả thì tiếp tục làm thế để làm gì!

Có nghĩa là đã đến lúc bóng đá Việt Nam thay đổi cách tập trung các đội tuyển?

Bài học thực tiễn thì chúng ta đã có, như tôi vừa nói. Cũng nên tính toán việc tập trung các đội tuyển ngắn hạn, như các nền bóng đá tiên tiến trên thế giới. Một năm tập trung nhiều đợt, chuẩn bị đối tượng thi đấu cọ xát trong từng đợt khác nhau, theo mục tiêu cụ thể. Chứ việc tập trung quá dài ngày cũng có thể ảnh hưởng đến tâm lý và phong độ của các cầu thủ, nhiều khi điểm rơi lại thành “điểm rụng”. Điểm rơi phong độ không rơi vào giải đấu chính thức mà rơi vào các trận giao hữu mới đáng lo.

Xin cảm ơn ông!

Trọng Vũ (thực hiện)


Văn Quyết và Quang Hải giúp đội tuyển Việt Nam nhọc nhằn hạ Campuchia

Dân trí Bị đối thủ ép sân hơn, nhưng đội tuyển Việt Nam đã giành chiến thắng 2-1 trước Campuchia trên sân Olympic ở vòng loại Asian Cup 2019. Người ghi bàn cho đoàn quân HLV Mai Đức Chung là Văn Quyết và Quang Hải.
 >> “Đội tuyển Việt Nam cần tránh để thủng lưới trước khi gặp Campuchia”
 >> Đối đầu Campuchia, HLV Mai Đức Chung có ưu ái Mạc Hồng Quân?

*Trận đấu đội tuyển Việt Nam-Campuchia đã kết thúc với tỷ số 2-1 nghiêng về thầy trò HLV Mai Đức Chung. Văn Quyết mở tỷ số, Chan Vathanaka gỡ hòa nhưng Quang Hải ấn định chiến thắng 2-1 cho Việt Nam ở phút 81. Sau lượt trận thứ 3, đội tuyển Việt Nam đã có 5 điểm ở bảng C vòng loại Asian Cup 2019.

Phút 90+5: Văn Quyết đi bóng khéo léo vượt qua hậu vệ Campuchia, tiếc là cú đưa bóng vào của cầu thủ Hà Nội T&T không đến được chân của Mạc Hồng Quân.

Phút 90: Đội tuyển Việt Nam đang chơi phòng ngự để bảo toàn lợi thế, nhiều vị trí xuống sức. Trận đấu được bù giờ đến 6 phút.

Phút 88: Hoàng Thịnh và Văn Hậu bị đau, cả hai phải rất cố gắng thi đấu khi đội tuyển Việt Nam hết quyền thay người.

Phút 83: Campuchia tấn công nguy hiểm và Keo Sokpheng dứt điểm trong vòng cấm, rất may là bóng đi vọt xà ngang.

Phút 81 - Bàn thắng: Văn Quyết chồng cánh để Âu Văn Hoàn tạt vào chuẩn xác để Quang Hải đánh đầu chính xác vào góc xa, đưa tỷ số lên 2-1 cho đội tuyển Việt Nam.

Phút 77: Đội tuyển Việt Nam nỗ lực tấn công, nhưng các miếng đánh quá đơn giản và bị hàng thủ Campuchia hóa giải.

Phút 70: Vũ Minh Tuấn chấn thương nặng và rời sân nhường chỗ cho Quang Hải. Hồng Quân đã phải nhận thẻ vàng, sau pha phạm lỗi với thủ môn Campuchia.

Phút 65: Mạc Hồng Quân được tung vào sân thay Công Phượng và đội tuyển Việt Nam sẽ có trung phong cắm đúng nghĩa.

Phút 63: Văn Hậu chơi tiểu xảo với Vathanaka, rất may là trọng tài không thổi phạt cầu thủ U20 Việt Nam.

Phút 58: Hoàng Thịnh dứt điểm tầm xa từ ngoài vòng cấm, khiến thủ môn Campuchia phải vất vả đấm bóng.

Phút 57: Trọng Hoàng có cơ hội trong vòng cấm sau đường chuyền của Công Phượng, nhưng hậu vệ Campuchia đã can thiệp kịp thời.

Phút 55: Công Phượng kiếm về quả đá phạt, tiếc là Văn Quyết và Hoàng Thịnh phối hợp không thành công để lỡ cơ hội trôi qua.

Phút 50: Vũ Minh Tuấn nỗ lực cứu bóng, tuy nhiên cú sút của cầu thủ này lại đi quá thiếu chính xác.

Phút 47: Đội tuyển Campuchia ép sân ngay từ đầu, trong khi đội tuyển Việt Nam lại phòng ngự khá thấp.

Hiệp 1 kết thúc với tỷ số 1-1

 Công Phượng chơi nhạt nhòa và bị thay ra sân nhường chỗ cho Hồng Quân

Công Phượng chơi nhạt nhòa và bị thay ra sân nhường chỗ cho Hồng Quân

Phút 42: Văn Quyết chồng biên cho Trọng Hoàng băng xuống, nhưng bóng đi quá nhanh và cơ hội của đội tuyển Việt Nam trôi qua.

Phút 37: Văn Hoàn tạt bóng vào trong và thủ thành Sou Yaty bắt bóng hụt khá nguy hiểm, nhưng thủ môn Campuchia đã kịp sửa sai.

Phút 35: Campuchia đang thể hiện một lối đá rắn và áp sát, khiến đội tuyển Việt Nam gặp nhiều khó khăn trong việc triển khai tấn công.

Phút 30: Keo Sokpheng dễ dàng đi bóng qua Văn Hoàn bên cánh trái, rất may là cú sút của cầu thủ này đi chệch cột dọc.

Phút 28: Huy Hùng có pha xoay người chuẩn mực và tung cú sút bằng chân trái từ khá xa, bóng đi vọt xà ngang khá đáng tiếc.

Phút 23: Văn Quyết xoay người khéo léo rồi tung cú dứt điểm nhanh, bóng đi sệt nhưng không đi trúng khung thành.

Phút 20: Văn Hậu dứt điểm tầm xa khá táo bạo, nhưng bóng đi vọt xà ngang khung thành Campuchia.

Phút 18: Việt Nam được hưởng quả đá phạt ngoài vòng cấm và Minh Tuấn dứt điểm tốt, tiếc là bóng tìm đúng xà ngang.

Phút 16: Văn Thanh đang gặp vấn đề về thể lực và HLV Mai Đức Chung tung Âu Văn Hoàn vào sân thay cho cầu thủ HA Gia Lai.

Phút 13: Campuchia được hưởng quả đá phạt và Chan Vathanaka dứt điểm khá nguy hiểm đưa bóng đi sạt cột dọc khung thành Văn Lâm.

Phút 11 - Bàn thắng: Keo Sokpheng đột phá rồi chuyền ngang để Chan Vathanaka dứt điểm chéo góc hạ Văn Lâm, gỡ hòa 1-1 cho đội tuyển Campuchia.

Phút thứ 9: Udom có bóng khá nguy hiểm trong vòng cấm, nhưng rất may là Ngọc Thịnh đã can thiệp kịp thời.

Phút thứ 4 - Bàn thắng: Văn Hậu bấm bóng vào trong và Trọng Hoàng dùng ngực hãm bóng để Văn Quyết dứt điểm từ ngoài vòng cấm hạ thủ môn Sou Yaty, mở tỷ số 1-0 cho đội tuyển Việt Nam.

Phút thứ 2: Trận đấu diễn ra với tốc độ chậm, cả hai đội đều thận trọng và chờ đợi cơ hội đến từ sơ hở của đối phương.

Hiệp 1 trận đấu bắt đầu

Đội hình xuất phát

Đội tuyển Việt Nam: Văn Lâm, Văn Hậu, Văn Thanh, Tiến Dũng, Ngọc Thịnh, Huy Hùng, Hoàng Thịnh, Trọng Hoàng, Vũ Minh Tuấn, Công Phượng, Văn Quyết.

Đội tuyển Campuchia: Sou Yaty, Rous Samoeun, Soeuy Visal, Choum Pisa, Monu Udon, Keo Sokpheng, Tit Dina, Chhoeun, Bin Chanthacheary, Chan Vathanaka, Khuon Laboravy.

HLV Mai Đức Chung sử dụng sơ đồ 4-4-2 với thủ môn Văn Lâm, bộ tứ vệ là Văn Hậu, Tiến Dũng, Ngọc Thịnh, Văn Thanh, Hoàng Thịnh và Huy Hùng đá cặp tiền vệ ở giữa sân, còn Vũ Minh Tuấn, Trọng Hoàng hoạt động ở hai cánh hỗ trợ cho bộ đôi tiền đạo Văn Quyết-Công Phượng.

Sau hai lượt trận bảng C vòng loại thứ hai Asian Cup 2018, đội tuyển Jordan đứng đầu với 4 điểm, các vị trí tiếp theo thuộc về Campuchia (3 điểm), Việt Nam (2 điểm) và Afghanistan (1 điểm).

Phát biểu trước buổi họp báo, HLV Mai Đức Chung cho biết: “Đây là trận đấu quan trọng với cả 2 đội bóng. Chúng tôi đánh giá cao tuyển Campuchia, họ từng thắng cả Afghanistan ở lượt trận trước. Vì thế mà đội tuyển Việt Nam chắc chắn sẽ có trận đấu khó khăn.

Tôi mới nhận nhiệm vụ ở đội tuyển Việt Nam được mấy ngày. Hiện tại, tinh thần toàn đội khá tốt. Tuyển Việt Nam hiện tại kết hợp hài hoà giữa cầu thủ kinh nghiệm và cầu thủ trẻ vừa tham dự SEA Games 29.

HLV Mai Đức Chung và tiền đạo Văn Quyết tự tin trước trận đấu
HLV Mai Đức Chung và tiền đạo Văn Quyết tự tin trước trận đấu

Ở SEA Games 29, tuyển U22 Việt Nam thi đấu không thành công và bị loại ở vòng bảng. Nhưng mọi thứ đã qua, chúng tôi đã sẵn sàng cho trận đấu ngày mai”.

Đánh giá về cơ hội giành chiến thắng, HLV Mai Đức Chung thận trọng: “Nếu so sánh 2 đội tuyển Việt Nam và Campuchia lúc này, tôi cho rằng cơ hội giành chiến thắng cho cả 2 là 50-50.

Campuchia được đá trên sân nhà, đó sẽ là một lợi thế rất lớn. Tất nhiên, mục tiêu của chúng tôi luôn là giành chiến thắng”.

Trong khi đó, đội trưởng Văn Quyết nhấn mạnh: “Tuyển Việt Nam hiện tại trẻ trung và đầy sức mạnh. Các cầu thủ thể hiện sự gắn kết tốt, do chúng tôi được tập với nhau từ lâu. Chúng tôi sẽ có sự tập trung cao nhất cho trận đấu ngày mai”.

Cũng trong buổi họp báo, Văn Quyết cho biết anh cùng các đồng đội không gặp nhiều khó khăn khi mới làm việc với HLV Mai Đức Chung chỉ vài ngày trước cuộc so tài với tuyển Campuchia.

Về phần mình, HLV Leonardo Vitorino của tuyển Campuchia thừa nhận đây là trận đấu khó khăn, nhưng Campuchia có lợi thế rất lớn khi được thi đấu trên sân nhà.

HLV Leonardo Vitorino tự tin về cơ hội Campuchia đánh bại đội tuyển Việt Nam
HLV Leonardo Vitorino tự tin về cơ hội Campuchia đánh bại đội tuyển Việt Nam

“Chúng tôi phải tôn trọng đối phương. Đội tuyển Việt Nam có dàn cầu thủ chất lượng, kết hợp kinh nghiệm và cầu thủ có khả năng ở SEA Games. Chúng tôi vừa có kết quả tốt trước Afghanistan và Trung Quốc. Đặc biệt chúng tôi thi đấu trận này dưới sự cổ vũ của rất đông khán giả nhà. Với những lợi thế đó, Campuchia sẽ thi đấu tốt và hy vọng có điểm trước tuyển Việt Nam”.

Cuối cùng, HLV Leonardo Vitorino cho biết ông không đánh giá cao nhất cầu thủ nào bên phía tuyển Việt Nam, dù trong đội hình có những gương mặt ra nước ngoài thi đấu như Xuân Trường, hay cầu thủ có nhiều kinh nghiệm thi đấu như Văn Quyết…

Trong khi đó, cùng tham dự cuộc họp báo với HLV trưởng Vitorino của tuyển Campuchia còn có tiền đạo ngôi sao Chan Vathanaka - cầu thủ được ví như "Ronaldo Campuchia". Chan Vathanaka cho biết: “U22 Campuchia chỉ ghi được 1 bàn ở SEA Games, lại từ chấm phạt đền. Thành tích của U22 Campuchia khá tệ hại nhưng tôi thấy cầu thủ tự tin, dám thể hiện khả năng. Tôi hy vọng Campuchia sẽ nhận được sự cổ vũ của đông đảo khán giả trong trận đấu này”.

Thùy Linh

Trình độ của bóng đá Thái Lan ngày càng bỏ xa Việt Nam

Dân trí Trong khi đội tuyển Việt Nam chật vật ở vòng loại giải châu Á, thì đội tuyển Thái Lan lại gây ấn tượng ở vòng loại World Cup. Nhìn lại phần nền tảng, Thai-League hiện cũng đã vượt xa V-League.
 >> Thái Lan khiến Australia suýt mất vé dự World Cup 2018
 >> Thái Lan sẵn sàng đối diện với áp lực tại Australia ở vòng loại World Cup

Có một chi tiết cần nhắc đến là trùng ngày diễn ra trận đội tuyển Việt Nam gặp Campuchia vào ngày 5/9 vừa rồi, trong khuôn khổ vòng loại Asian Cup 2019, đội tuyển Thái Lan cũng có trận đấu với Australia tại vòng loại World Cup 2018 – khu vực châu Á.

Kết quả là Thái Lan thua Australia 2-1. Tuy nhiên, cách thua của đội bóng đất Chùa Vàng rất đáng lưu tâm: Họ liên tục gây khó cho Australia, chỉ chịu thất bại sát nút bằng bàn thua ở cuối trận.

Cho đến thời điểm hiện tại, Thái Lan vẫn còn có khoảng cách nhất định so với nhóm các đội hàng đầu châu lục, và họ cũng đã bị loại khỏi VCK World Cup 2018. Tuy nhiên, về mặt lộ trình, người Thái rõ ràng cho thấy họ có định hướng trong việc vươn lên nhóm đầu châu Á, cũng như có khả năng xích lại gần trình độ châu lục.

Bóng đá Thái Lan phát triển tốt nhờ nền tảng tốt, khâu định hướng tốt
Bóng đá Thái Lan phát triển tốt nhờ nền tảng tốt, khâu định hướng tốt

Thái Lan không thắng trận nào ở vòng loại cuối cùng World Cup 2018 – khu vực châu Á, nhưng các đội bóng trong nhóm đầu châu lục cũng không dễ thắng đội bóng đất Chùa Vàng. Ngoài một số trận hoà với Australia, UAE, ngay cả các đội bóng mạnh khác cũng không dễ thắng Thái Lan.

Trái ngược với hình ảnh mạnh mẽ của đội tuyển Thái Lan tại vòng loại World Cup 2018, là hình ảnh chật vật của đội tuyển Việt Nam tại vòng loại Asian Cup 2019, cho dù đẳng cấp của 2 sân chơi là khá chênh lệch nhau.

Điều đó cho thấy bóng đá Thái Lan đã ở khá xa trình độ của bóng đá Đông Nam Á nói chung và so với bóng đá Việt Nam nói riêng, đặc biệt là khi chúng ta nhìn vào nền tảng của 2 nền bóng đá, bao gồm giải Thai-League và giải V-League.

Thai-League hiện có 18 đội, với tính cạnh tranh rất cao, các đội bóng ở Thai-League cũng đủ sức tranh chấp tại giải đấu hàng đầu châu Á tầm CLB là AFC Champions League (trong khi các đội bóng thuộc V-League không có khả năng này). So về sức hút đối với khán giả và tính thương mại, Thai-League cũng vượt xa V-League.

Bóng đá Việt Nam gây ấn tượng ở các lứa tuổi trẻ, nhưng càng lên cao càng thụt lùi
Bóng đá Việt Nam gây ấn tượng ở các lứa tuổi trẻ, nhưng càng lên cao càng thụt lùi

Yếu tố khán giả hiện là một trong những yếu tố đáng lo ngại nhất tại V-League, khi số lượng người xem giảm đến mức báo động. Tính cạnh tranh của V-League quá thấp. Rồi cũng không ở đâu có hiện trạng hạng trên lên nhiều đội hơn hạng dưới như ở hệ thống các giải quốc nội của Việt Nam (V-League có 14 đội, giải hạng Nhất chỉ có 7 đội).

Riêng ở Thái Lan, số lượng các đội ở từng hạng đấu của họ lần lượt là 18 (Thai-League 1), 20 (Thai-League 2), 22, rồi 24 theo hạng thấp dần. Tức là càng lên cao thì tính sàng lọc của bóng đá chuyên nghiệp Thái Lan càng lớn, trái ngược với tình trạng không cần sàng lọc nhiều vẫn có thể đá ở đỉnh cao như V-League.

Tính cạnh tranh thấp, chất lượng giải quốc nội thấp dẫn đến chất lượng và bản lĩnh của cầu thủ Việt Nam ngày càng thua xa so với cầu thủ Thái Lan. Bản lĩnh là yếu tố được trui rèn thông qua thực tế, một khi giải V-League ít tính cạnh tranh, ít những trận cầu có tính ganh đua cao, thì cầu thủ Việt Nam từ đó bản lĩnh cũng yếu đi.

Đó cũng chính là lý do giải thích cho hiện tượng cầu thủ Việt Nam ở vạch xuất phát không kém cầu thủ Thái Lan, ví dụ như lứa U19 của Công Phượng và các đồng đội từng thắng lứa cầu thủ chung độ tuổi của bóng đá Thái. Thắng nhiều lần trong quá khứ, nhưng lên đến tuổi 22, họ thua chính dàn cầu thủ U22 của Thái Lan, bất chấp đội bóng U22 đất Chùa Vàng còn không dùng đến lực lượng tốt nhất.

Đấy cũng chính là lý do mà người ta nhận định bóng đá trẻ không phải là bộ mặt của các nền bóng đá, thành công ở các giải trẻ không đồng nghĩa sẽ thành công ở các giải đấu lớn về sau, nếu không có định hướng tốt và không tạo được nền tảng phát triển tốt cho các cầu thủ trẻ!

Kim Điền

Thanh niên Việt Nam thể lực kém, thấp còi nhất khu vực thời CS: Muốn cải thiện, phải bỏ thói quen xấu và XHCN

SKĐSTheo những thông tin từ Báo cáo quốc gia về thanh niên Việt Nam lần thứ nhất do Bộ Nội vụ phối hợp với Quỹ dân số Liên hợp quốc tại Việt Nam (UNFPA) nghiên cứu…

 

Ăn uống KÉM DINH DƯỠNG và thiếu vận động khiến thể lực người Việt thua kém.

Theo những thông tin từ Báo cáo quốc gia về thanh niên Việt Nam lần thứ nhất do Bộ Nội vụ phối hợp với Quỹ dân số Liên hợp quốc tại Việt Nam (UNFPA) nghiên cứu, xây dựng thì tình trạng sức khỏe thể chất, chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam hiện chỉ đạt 164,4cm (thấp hơn 13cm so với chuẩn), trung bình chiều cao nữ Việt Nam là 153,4cm (thấp hơn 10cm so với chuẩn). Vấn đề đặt ra là việc cải thiện thể trạng người Việt hàng chục năm qua chỉ “nhúc nhích” chậm chạp, trong khi các thói quen xấu như ăn quá mặn, ngọt, thiếu rau, canxi, uống bia rượu, thuốc lá tràn lan, nước giải khát có gas… lại có chiều hướng gia tăng.

Thể chất kém mọi mặt

Theo báo cáo nêu trên, tính đến năm 2014, số thanh niên trên toàn quốc là hơn 25 triệu người, chiếm 27,7% dân số cả nước. Về tình trạng sức khỏe thể chất, chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam hiện chỉ đạt 164,4cm (thấp hơn 13cm so với chuẩn), trung bình chiều cao nữ Việt Nam là 153,4cm (thấp hơn 10cm so với chuẩn). Chiều cao của thanh niên Việt Nam thấp hơn nhiều so với các nước trong khu vực, ví dụ so với Nhật Bản, Hàn Quốc (kém 8cm), với Trung Quốc (kém 7cm), kém Thái Lan và Singapore là 5 – 6cm.

Các số liệu được báo cáo này dẫn ra cũng cho thấy tố chất thể lực, đặc biệt là sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém và rất kém so với chuẩn.

Trăm sự tại… miệng?

Có một thống kê khác tương đối thú vị nhưng cũng rất đáng lo ngại, đó là trung bình mỗi người Việt Nam chỉ sử dụng 12 lít sữa/năm, trong khi lượng bia tiêu thụ lên tới 38 lít/người, còn nước giải khát lên tới 53 lít/người.

Theo nhiều chuyên gia, chính thói quen ăn uống thiếu khoa học của người Việt là một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta vẫn thấp bé nhẹ cân. Nhiều người chủ yếu là ăn theo sở thích và thói quen hơn là ăn uống theo chế độ khoa học. Nhiều bếp ăn tập thể cũng không có mô hình dinh dưỡng hợp lý. Đa số gia đình còn “thả nổi” việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ em từ 6 tuổi đến hết tuổi dậy thì, bỏ lỡ thời kỳ thuận lợi phát triển về thể lực và tầm vóc con người.

Theo TS. Lê Bạch Mai – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, việc tăng chiều cao không hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà có thể cải thiện bằng nhiều phương pháp như thể thao, môi trường, dinh dưỡng đầy đủ và các biện pháp can thiệp dinh dưỡng hợp lý theo chu kỳ vòng đời. Bà tỏ ra lo ngại trước tình trạng thiếu canxi đối với sức khỏe của người Việt khi kết quả các cuộc tổng điều tra của Viện Dinh dưỡng từ 1985-2010 cho thấy khẩu phần canxi của người Việt Nam chỉ đạt 500-540mg/người/ngày, bằng 50-60% so với khuyến nghị.

Nguyên nhân là do thói quen ít sử dụng sữa, chế phẩm sữa và các thực phẩm nguồn gốc thủy sản. Ở Việt Nam, sữa chỉ dùng trong khẩu phần cho trẻ em, người ốm, người già còn đồ hải sản như tôm, cua, cá thường bỏ vỏ, bỏ xương. Lượng canxi hấp thụ vào đã thấp lại tiếp tục bị thói quen ăn nhiều đạm, ăn quá mặn đào thải. Người Việt đang ăn khoảng 15mg muối/ngày, gấp 3 lần khuyến cáo.

“Việc tiêu thụ ít sữa cũng khiến gia tăng hàng loạt các bệnh tật khác như còi xương, suy dinh dưỡng, loãng xương… Hiện 100% người trên 70 tuổi ở Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến cơ xương khớp”, bà Mai nhận định.

Về cơ cấu bữa ăn, theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia về khẩu phần ăn của người Việt, hiện trung bình mỗi người Việt chỉ sử dụng 200g rau xanh/người/ngày, chỉ tương đương một nửa so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới. Đáng chú ý, mức tiêu thụ rau như thế này không tăng trong 30 năm qua, từ năm 1985, khi người Việt đang rất thiếu thực phẩm, kể cả rau.

Trong khi ăn ít rau xanh, loại thực phẩm cung cấp nguồn chất xơ và vitamin rất quan trọng, thì bữa ăn người Việt đang rất nhiều đường, tinh bột và là nguồn cơn của chứng rối loạn chuyển hóa, của nhiều căn bệnh, trong đó có bệnh đái tháo đường mà tốc độ gia tăng ở Việt Nam vào loại nhanh nhất thế giới.

Một thói quen lâu đời của người Việt là coi bữa ăn là bữa cơm, quá nhiều tinh bột. Từ năm 2011, trên tháp dinh dưỡng của người Nhật, bát cơm trắng đã được đưa lên nhóm cần hạn chế như muối và dầu mỡ, nhưng Việt Nam vẫn ăn nhiều cơm, bánh mì trắng, mì ăn liền.

Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cho thấy, người Việt rất thích đồ ngọt, trong đó có uống nước ngọt. 1 lon nước ngọt có gas sinh đến 138,6kcl năng lượng và chứa đến 36,3g đường. Mà để tiêu hao hết 100kcl tương đương 45 phút đi bộ. Tức là uống mỗi lon nước ấy thì phải đi bộ hơn 1 giờ mới hết. Nếu không sử dụng hết năng lượng thì cơ thể “cất” đi, dễ nhất là cất vào mỡ ở vòng eo. Trẻ em Việt Nam có thói quen uống rất nhiều nước ngọt, sữa cũng ngọt mà không dùng nước lọc.

Một hệ lụy nữa cũng đáng lo là các bệnh mạn tính không lây như tiểu đường, tăng huyết áp ở Việt Nam đều tăng gấp đôi sau 10 năm, căn nguyên là tình trạng thừa năng lượng, thừa muối, thừa đường mà người Việt đã ăn vào. Cũng trong 10 năm, số lượng trẻ thừa cân béo phì đã tăng 9 lần. Đây là hệ quả của cả nước ngọt có gas, chế độ ăn nhiều đường và tinh bột, thức ăn nhanh, thiếu thời gian và không gian cho vận động.

Có thể thấy rằng, dinh dưỡng hay thói quen ăn uống, sinh hoạt chính là yếu tố quyết định tình trạng sức khỏe, thể lực của con người. Để cải thiện sức khỏe một con người thì gia đình cần có sự chăm sóc cẩn thận, để cải thiện sức khỏe cả một dân tộc thì cần sự phối hợp của nhiều ngành, nhiều cấp và có chính sách lâu dài, bài bản.

Bình An

Bóng đá Việt: Bao giờ cho bng thời VNCH ngày xưa

TP - Năm 1959, lần đầu tiên đội tuyển bóng đá Việt Nam (chính xác là đội tuyển miền Nam) đoạt huy chương vàng tại Đông Nam Á vận hội SEAP Games lần 1 (không có sự tham dự của Indonesia và Philippines) tổ chức tại Thái Lan. Hơn 50 năm trôi qua rồi, lần đó vẫn là lần duy nhất!

Bóng đá Việt: Bao giờ cho đến… ngày xưa

> Hạ chỉ tiêu SEA Games: U23 VN chỉ cần vào chung kết 
'Tướng' Phúc không nhận chỉ tiêu vô địch SEA Games

Đội tuyển miền Nam vô địch SEAP Games 1959


Đội tuyển miền Nam vô địch SEAP Games 1959 .






Để chuẩn bị tham dự SEAP Games 1 tại Thái Lan này, tuyển miền Nam Việt Nam có trận đấu giao hữu với tuyển Nhật Bản ngay tại Sài Gòn. Trận đó, tuyển miền Nam Việt Nam thắng 3-0.

Chuyện kể rằng, trong tiệc chiêu đãi vào tối cùng ngày, đại sứ Nhật Bản tại Sài Gòn ngày ấy đã tặng Tổng cục Túc cầu miền Nam một đôi giày nhỏ và ví von rằng: “Bóng đá Nhật Bản nhỏ bé như đôi giày này và mong rằng sẽ có ngày được sánh vai cùng bóng đá VN...”!

Lúc đó, thành phần đội tuyển đi SEAP Games 1 tại Thái Lan chỉ gồm 18 người: Huấn luyện viên Nguyễn Huỳnh Phước, hai thủ môn Phạm Văn Rạng, Trần Văn Ðực II, hậu vệ Lê Văn Tỷ, Nguyễn Văn Cụt, Nguyễn Văn Còn, Nguyễn Ngọc Thanh, trung vệ Phạm Văn Hiếu, tiếp ứng Lâm Văn Bôn, Lê Văn Hồ (Myo), Ðỗ Thới Vinh, Nguyễn Văn Nhung, tiền đạo Trần Bá Tỷ, Lý Văn Rỏn, Đỗ Quang Thách, mũi tên vàng Nguyễn Văn Tư và trung phong Hà Tam (tự Há). Đội tuyển VN vào chung kết hạ đội Thái Lan 3-1 trên đất Thái và được chính tay Thái tử Thái Lan trao chiếc cúp vàng tại sân vận động.

Hồi đó, trong đội hình có tiền đạo trái chỉ cao 1m60 Nguyễn Văn Tư nhưng rắn đanh và nhanh nhẹn, với biệt danh “Mũi tên vàng”. Biệt danh này bắt đầu xuất hiện từ năm 1957 tại giải Vô địch châu Á diễn ra ở Malaysia, sau khi khán giả Thủ đô Kuala Lumpur được chứng kiến những pha đột phá như vũ bão và những cú sút chân trái “thần sầu” làm rung chuyển khung thành đối thủ. Khi đó, báo chí Malaysia đã ca ngợi tài năng của Nguyễn Văn Tư và phong danh hiệu “Mũi tên vàng”.

Nhưng oanh liệt nhất là thủ môn Phạm Văn Rạng. Khi còn sinh thời, ông được xem như là huyền thoại của làng túc cầu miền Nam Việt Nam, được báo chí đánh giá là thủ môn hay nhất Việt Nam tính từ khi môn bóng tròn mới du nhập vào Việt Nam cuối thế kỷ trước cho đến ngày hôm nay. Ông từng được tạp chí thể thao hàng đầu của Pháp là tờ France Football vinh danh là thủ môn số 1 của nền bóng đá Châu Á.

Hồi đó, tuyển miền Nam đã có những trận thắng như thắng tuyển Israel 2-0 ở lượt về vòng loại Olympic thế giới năm 1963 ngay tại thủ đô Tel Aviv là trận thắng oanh liệt nhất. Chỉ 15 phút đầu của trận lượt về, hai tiền đạo Nguyễn Văn Quang và Nguyễn Văn Ngôn đã ghi được hai bàn thắng bằng cú xỉa mũi giày cận thành và một quả sút phạt trực tiếp từ 40m.

Nhờ những thành tích trên, nên đội tuyển bóng đá miền Nam đã có 4 cầu thủ là: Thủ môn Phạm Văn Rạng và 3 cầu thủ Nguyễn Ngọc Thanh, Đỗ Thới Vinh, Nguyễn Văn Ngôn được tập trung vào đội tuyển châu Á thời bấy giờ, do “Thiết túc cầu đại vương” Hồng Kông là Lý Huệ Đường làm huấn luyện viên và Peter Velappan (người Malaysia, đương kim tổng thư ký AFC) làm phụ tá. Đội tuyển này đã từng quật ngã CLB Chelsea (Anh) 2-1.

Dương Văn Thà, một cầu thủ lừng danh là “thần mã” của đội tuyển miền Nam từ 1967-1974, sau này chơi cho Cảng Sài Gòn cho biết trước năm 1975 là thời kỳ cực thịnh của bóng tròn miền Nam qua nghệ thuật nhồi bóng cùng với tinh thần kỷ luật, tự giác và sự luyện tập .

Còn Lê Văn Tâm (cha của HLV Lê Huỳnh Đức) thì nhắc lại trận đấu giữa tuyển miền Nam VN và Hàn Quốc trong giải King’s Cup ở Thái Lan năm 1970 mà đội tuyển miền Nam VN thắng 1-0 qua cú sút phạt của Võ Thành Sơn và Lê Văn Tâm đánh đầu vào lưới.

Thế mà đã 54 năm qua rồi, đội bóng đá của VN và đội U23 bây giờ, cứ mỗi lần đến giải SEA Games là Liên đoàn bóng đá Việt Nam lại đặt chỉ tiêu HCV. Vàng đâu chả thấy mà chỉ thấy đội tuyển càng ngày càng sa sút.

Hai lần U23 VN có hy vọng HCV lớn nhất là lần tổ chức SEA Games 22 năm 2003 trên sân nhà và SEA Games 25 năm 2009 tại Lào mà cả 3 điều kiện thiên thời, địa lợi, nhân hòa đều không được U23 VN tận dung.

Hai lần U23 VN có hy vọng HCV lớn nhất là lần tổ chức SEA Games 22 năm 2003 trên sân nhà và SEA Games 25 năm 2009 tại Lào mà cả 3 điều kiện thiên thời, địa lợi, nhân hòa đều không được U23 VN tận dụng.

Trong khi đó những đội tuyển như Hàn Quốc, Nhật Bản bây giờ chẳng những vang danh tại Á châu mà còn “nổi đình nổi đám” tại các kỳ Thế vận hội hay World Cup.

Cách đây 2 năm, khi VFF giao chỉ tiêu đưa ĐT U23 Việt Nam vào tới chung kết SEA Games 2011, HLV Henrique Calisto đã đột ngột chia tay ĐT Việt Nam vì thừa biết rằng đây là một nhiệm vụ cực khó, nhất là trong bối cảnh sân cỏ nội địa ngày càng ít tài năng trẻ.

U 23 Việt Nam thất bại tại SEA Games 25. Ảnh: T.Vũ








U 23 Việt Nam thất bại tại SEA Games 25. Ảnh: T.Vũ.

Kết quả người kế nhiệm ông Calisto là HLV Falko Goetz đã thất bại nặng nề ở SEA Games 2011 và phải trả giá bằng quyết định sa thải từ phía VFF, cho dù ông Goetz là HLV ngoại sở hữu bằng cấp hoành tráng nhất từng tới Việt Nam làm việc.

Sau những gì đã diễn ra ở các kỳ SEA Games gần đây nhất, có thể nhận thấy rằng để vào được bán kết SEA Games 27 trên đất Myanmar cũng sẽ là một nhiệm vụ không đơn giản với ĐT U23 Việt Nam.

Đã hơn nửa thế kỷ trôi qua rồi. Những cầu thủ đoạt được chức vô địch hồi đó bây giờ đã qua đời gần hết mà đội tuyển bóng đá VN vẫn chưa một lần đoạt chức vô địch SEA Games!

Cách đây 2 năm, khi VFF giao chỉ tiêu đưa ĐT U23 Việt Nam vào tới chung kết SEA Games 2011, HLV Henrique Calisto đã đột ngột chia tay ĐT Việt Nam vì thừa biết rằng đây là một nhiệm vụ cực khó, nhất là trong bối cảnh sân cỏ nội địa ngày càng ít tài năng trẻ.

Kết quả người kế nhiệm ông Calisto là HLV Falko Goetz đã thất bại nặng nề ở SEA Games 2011 và phải trả giá bằng quyết định sa thải từ phía VFF, cho dù ông Goetz là HLV ngoại sở hữu bằng cấp hoành tráng nhất từng tới Việt Nam làm việc.

Mâu thuẫn gia đình, chồng đâm vợ gần bốn chục nhát dao

TPO - Ngày 10/9, trung tá Trần Ngọc Anh- Trưởng phòng tham mưu Công an tỉnh Gia Lai cho biết lực lượng chức năng vẫn đang truy bắt đối tượng Nguyễn Tấn Thịnh (SN 1983, phường Yên Thế, Tp. Pleiku, Gia Lai), vì đã dùng dao đâm chết vợ.

Căn nhà nơi xảy ra án mạng
Căn nhà nơi xảy ra án mạng

Trước đó, khoảng 18h tối 9/9, Thịnh và vợ là chị Nguyễn Thị Diễm Kiều (SN 1994) xảy ra mâu thuẫn tại nhà riêng của hai vợ chồng ở phường Yên Thế.

Thịnh đã điên khùng dùng dao đâm gần bốn chục nhát vào người chị Kiều. Em ruột chị Kiều là Tr. vào can ngăn cũng bị Thịnh dùng dao đâm bị thương.

Chị Kiều tử vong trên đường tới bệnh viện, em gái Tr. hiện đang được cấp cứu tại bệnh viện.

Gây án xong, Thịnh vứt dao xuống giếng nước trong vườn nhà rồi bỏ trốn.

Vợ chồng Thịnh cưới nhau đã được khoảng 3 năm, có với nhau một con 2 tuổi.



Mới vào quân ngũ đã ngã quỵ vì say nắng

Mùa 4 Sao nhập ngũ là phiên bản đặc biệt với sự xuất hiện của những sao nữ nổi tiếng tham gia thử thách như: Mai Ngô, Hương Giang Idol, Khả Ngân và Nhung Gumiho. 

Lần này, các nhân vật sẽ tham gia trải nghiệm tại Liên đội đặc công 9 thuộc Lữ đoàn đặc công 113. Cũng như những nhân vật đã tham gia ở các mùa trước, ngày đầu nhập ngũ, 4 cô nàng tân binh không tránh khỏi cảm giác bỡ ngỡ, lạ lẫm với môi trường quân ngũ. 

Tuy nhiên, được sự giới thiệu dẫn dắt của chỉ huy, cả 4 cô nàng đã có màn giới thiệu đầy ấn tượng cũng như bày tỏ quyết tâm hoàn thành thử thách vượt qua giới hạn bản thân trong quá trình rèn luyện. 

Sau khi kiểm tra sức khoẻ đạt yêu cầu, 4 nàng tân binh bắt đầu nhận quân trang và trở về phòng riêng đã sắp xếp. Tuy nhiên, sự cố bất ngờ đã xảy ra khi Nhung Gumiho bỗng nhiên choáng váng và ngã quỵ với khuôn mặt tái mét. 

Hoá ra cô nàng bị say nắng vì đứng quá lâu dưới thời tiết khắc nghiệt, nhưng được sự thăm khám và chăm sóc của bộ phận y tế, Nhung đã nhanh chóng trở lại với đồng đội. 

Theo quy định, tất cả mọi tư trang bao gồm đồ trang điểm đều không được phép mang theo trong quá trình huấn luyện. Dù vậy, Hương Giang Idol và Nhung Gumiho đã ra sức thuyết phục chỉ huy để được giữ lại những món đồ trang điểm đơn giản nhất. 

Theo đó, thay vì những bước trang điểm cầu kì, 4 cô nàng đều phải đơn giản hết mức có thể để đảm bảo giờ tập luyện. Thử thách đầu tiên bắt đầu khá nhẹ nhàng với bài tập điều lệnh đội ngũ, huấn luyện. 

Hương Giang Ido nhanh chóng được cử làm chỉ huy và thực hiện các động tác đấu tiên. Dù khá bối rối nhưng với sự tập trung quan sát, nữ ca sĩ đã thực hiện khá thuần thuc với tác phong cũng như khẩu hình nghiêm túc rõ ràng. Cô khiến đồng đội không thể nhịn cười trước phát ngôn khen chỉ huy đẹp trai tốt bụng bên cạnh sự nhiệt tình trong công việc. 

Trong khi đó, Mai Ngô có vẻ bị làm khó với những động tác huấn luyện. Cô thường xuyên bị nhắc nhở về phong thái làm việc chưa nghiêm túc và giọng hô vẫn chưa rõ ràng, dứt khoát. Dù hoàn thành thử thách nhưng cô vũ công vẫn tỏ ra phụng phịu. 

Thử thách về sau sẽ được nhân lên ra sao với 4 cô nàng tân binh xinh đẹp? Đón xem Sao nhập ngũ, phát sóng lúc 9h thứ 7 hàng tuần trên kênh QPVN. 

Quỳnh Anh

Thanh niên Việt Nam thể lực kém, hút thuốc lắm, chơi gái và bia rượu nhiều trong thời đại HCM


TTO - Đó là những vấn đề đáng lưu ý được nêu ra tại Hội nghị chia sẻ kinh nghiệm quốc tế về chính sách phát triển thanh niên do Bộ Nội vụ và Quỹ dân số Liên Hiệp Quốc tại Việt Nam (UNFPA) tổ chức ngày 2-3.

Trong một quán nhậu, chúng tôi quan sát chiếm số lượng đông nhất là người trẻ tuổi - Ảnh: Quang Định
Trong một quán nhậu, chúng tôi quan sát chiếm số lượng đông nhất là người trẻ tuổi - Ảnh: Quang Định

Tại đây, ông Vũ Đăng Minh (vụ trưởng Vụ Công tác thanh niên, Bộ Nội vụ) cho biết để đánh giá bước đầu tác động của chính sách đối với giáo dục và đào tạo, lao động và việc làm, chăm sóc sức khỏe cho thanh niên, Bộ Nội vụ đã phối hợp với UNFPA nghiên cứu, xây dựng “báo cáo quốc gia về thanh niên Việt Nam” lần thứ nhất.

Tầm vóc thấp kém

Các phát biểu tại hội nghị đều khẳng định Việt Nam đã có nhiều tiến bộ trong công tác phát triển thanh niên. Tuy nhiên, thanh thiếu niên vẫn còn gặp nhiều khó khăn, thách thức để có thể phát triển hết tiềm năng của mình.

Theo báo cáo nêu trên, tính đến năm 2014 số thanh niên trên toàn quốc là hơn 25 triệu người, chiếm 27,7% dân số cả nước. Hiện tại tỉ lệ biết đọc, biết viết chung của thanh niên Việt Nam là 96,3%, trong đó nam giới là 96,7% và nữ giới là 95,8%.

Về tình trạng sức khỏe thể chất, chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam hiện chỉ đạt 164,4cm (thấp hơn 13cm so với chuẩn), trung bình chiều cao nữ Việt Nam là 153,4cm (thấp hơn 10cm so với chuẩn).

So với tầm vóc của thanh niên các nước trong khu vực như Nhật Bản, Singapore, Thái Lan, tầm vóc thanh niên Việt Nam kém hơn.

Chiều cao của thanh niên Việt Nam thấp hơn nhiều so với các nước trong khu vực, ví dụ so với Nhật Bản, Hàn Quốc, chiều cao trung bình của người Việt Nam kém 8cm. Người Việt Nam kém người Trung Quốc 7cm, kém Thái Lan và Singapore là 5 - 6cm.

Các số liệu được báo cáo này dẫn ra cũng cho thấy tố chất thể lực, đặc biệt là sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém và rất kém so với chuẩn.

Chiều cao thanh niên VN theo kết quả điều tra từ tháng 10-2014 đến tháng 10-2015

Trong khi đó, chấn thương và tai nạn giao thông là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đối với thanh niên Việt Nam. Đơn cử có 30,8 người trên 100.000 thanh niên trong độ tuổi 20-24 bị tử vong vì tai nạn giao thông.

Bia rượu, thuốc lá: cao

Báo cáo nêu các điều tra về hành vi nguy cơ sức khỏe như hút thuốc lá, sử dụng rượu bia của thanh niên trước đây thường có mẫu tương đối nhỏ, sử dụng hình thức phỏng vấn hoặc phát phiếu tự điền dẫn đến việc các số liệu hiện tại có thể chưa phản ánh chính thức tỉ lệ có hành vi nguy cơ trong thanh niên Việt Nam hiện tại. 

Tuy nhiên, các số liệu này đã cho thấy một tỉ lệ tương đối cao của thanh niên Việt Nam hút thuốc lá và uống rượu bia.

Hiện tại đã có tương đối nhiều chương trình can thiệp về rượu bia và thuốc lá ở cộng đồng. Tuy nhiên, vẫn chưa có chương trình nào đưa mô hình can thiệp điển hình có tác động hiệu quả đến nhóm đối tượng vị thành niên/thanh niên.

Đặc biệt, các mô hình can thiệp giúp vị thành niên/thanh niên cai nghiện thuốc lá và rượu là một mảng còn thiếu ở Việt Nam.

Đáng chú ý, theo báo cáo, tỉ lệ thanh niên từng tham gia bất kỳ một khâu nào trong quá trình xây dựng chính sách là rất thấp (14,4% trong toàn mẫu). Nhóm sinh viên là nhóm có tỉ lệ tham gia xây dựng chính sách cao hơn so với nhóm thanh niên khu công nghiệp và thanh niên nông thôn.

Kết quả phỏng vấn sâu cho thấy sự tham gia của thanh niên vào hoạt động xây dựng và thực thi chính sách còn yếu vì nhiều lý do, cụ thể như những nhà hoạch định chính sách chưa tham vấn, phối hợp huy động được sự tham gia của thanh niên, thanh niên chưa phát huy vai trò làm chủ của mình...

Một số thanh niên từng tham gia công tác xây dựng chính sách cảm nhận rằng ý kiến đóng góp của mình chưa được quan tâm đúng mức, chưa thật sự được sử dụng trong quá trình xây dựng và triển khai chính sách, do vậy họ không hào hứng tham gia các hoạt động sau này của việc xây dựng và thực thi chính sách.

Báo cáo nêu trên cũng có nhiều nội dung khác về thực trạng giáo dục, lao động, việc làm...

Ông Vũ Đăng Minh nhấn mạnh một số kiến nghị, trong đó cần có chương trình giúp thanh niên phát triển thể chất để bắt kịp các nước khác, xây dựng và phát triển các mô hình giúp giảm hành vi nguy cơ để kéo giảm tỉ lệ hút thuốc lá, bia rượu.

Ông Nguyễn Văn Tuyết (phó chủ nhiệm Ủy ban Văn hóa, giáo dục, thanh niên, thiếu niên và nhi đồng của Quốc hội) cho biết hiện nay Việt Nam đang trong quá trình sửa đổi Luật thanh niên theo hướng tiếp cận dựa trên các quyền của thanh niên.

Vì vậy thông qua hội nghị lần này sẽ thu nhận được nhiều kinh nghiệm quý của các quốc gia giúp ích cho Việt Nam trong quá trình sửa đổi Luật thanh niên, cũng như các chính sách phát triển thanh niên trong thời gian tới.  

VÕ VĂN THÀNH

Quyền con người - thành quả của phong trào đấu tranh

Nguyễn Hoàng Vi (Danlambao) - Theo thông tin từ báo chí lề đảng, ngày 05.09.2017, thủ tướng chính phủ CSVN đã phê duyệt đề án đưa nội dung Quyền con người vào trường học.

Khoan hãy bàn tới cái “động cơ gì” khiến CSVN đưa ra cái đề án về Quyền con người. Tôi chỉ muốn nhắc đến những sự kiện liên quan đến Quyền con người mà những người bị mang danh là “phản động” như tôi và bạn bè tôi đã trải qua trước đây như một sự động viên, khích lệ cho những người đã chịu nhiều mất mát, hy sinh.

Tôi nhớ rất rõ, khi chúng tôi bắt đầu có những hoạt động phổ biến quyền con người, không lần nào mà chúng tôi không bị đàn áp nặng nề.

- Ngày 05.05.2013, tại công viên 30.04 – Sài Gòn (bên hông nhà thờ Đức Bà) buổi Dã ngoại nhân quyền quy tụ được một nhóm bạn trẻ quan tâm đã nhanh chóng bị lực lượng an ninh, côn an phá đám. Tôi và những người bạn tổ chức buổi dã ngoại (Vũ Sỹ Hoàng, Quốc Anh,…) bị đánh đập và bắt giam cả ngày tại đồn công an.

Tài sản của tôi bị tạm giữ mà không có biên bản. Ngày hôm sau, gia đình tôi đến đồn công an, nơi đã giam giữ tôi để đòi lại tài sản. Lực lượng công an, an ninh và các hội đoàn phường đã được huy động cả trăm người đánh đập người nhà và bạn bè tôi đổ máu. Em gái tôi bị đánh gãy răng, mẹ tôi thậm chí còn bị những thanh niên mật vụ lực lưỡng dí điếu thuốc đang còn cháy trên tay vào giữa trán.

- Đến ngày 10.12.2013, chào mừng sự kiện Mạng lưới Blogger Việt Nam thành lập, các thành viên Mạng lưới Blogger VN tổ chức hoạt động công khai phổ biến các tài liệu liên quan đến Quyền con người. Hoạt động này nhanh chóng bị an ninh mật vụ đáp trả bằng những bịch mắm tôm ném vào những người tham gia: chị Bùi Thị Minh Hằng, Bé Mập Lai, Nguyễn Yến Trang, Hoàng Bùi,…

Thời gian sau 2 sự kiện trên, các hội nhóm và những bạn trẻ khác vẫn âm thầm miệt mài với công việc in và phổ biến những tài liệu Quyền con người đến mọi miền đất nước. Những con người đó luôn bị nhà cầm quyền CSVN gắn cho cái mác là “phản động”, là “thế lực thù địch”, luôn đối mặt với những rủi ro tiềm ẩn. Có người thường xuyên bị mất quyền tự do đi lại, cuộc sống bị theo dõi 24/24: Hoàng Dũng – người đồng sáng lập Phong trào Con đường Việt Nam, nhà báo Phạm Đoan Trang, Bé Mập Lai,… và thậm chí có những người chịu cảnh tù đày: chị Bùi Thị Minh Hằng, Trần Thúy Nga, Nguyễn Ngọc Như Quỳnh,…

Thành quả của sự miệt mài đấu tranh và sự hy sinh của biết bao người:

- Là Quyền con người không còn xa lạ với người dân Việt Nam, đặc biệt là đối với CSVN;

- Là ngày hôm nay, ông thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc buộc phải công nhận và phê duyệt đề án đưa nội dung Quyền con người vào trường học.

- Là bằng chứng khẳng định con đường của những con người bị mang danh "phản động" luôn đi trước đám đông và cần thiết cho sự thay đổi - phát triển xã hội

Đó là thành quả của những người đấu tranh chứ không phải tự nhiên mà CSVN ban cho đâu nghen.

7/9/2017



Người mắc ung thư ngày càng nhiều, chuyên gia khuyên làm ngay 10 điều sau để phòng tránh

Ung thư là bệnh có thể phòng tránh và giảm tỉ lệ mắc bệnh, nhưng nhiều người không để ý điều này. 3 chuyên gia ung thư nổi tiếng đưa ra 10 lời khuyên giúp bạn thực hiện.

Càng ngày, tỉ lệ người mắc bệnh ung thư càng tăng lên đều đặn gây lo lắng cho cộng đồng. Việc phòng tránh ung thư lại chưa được quan tâm đúng mực.

1. Kiên quyết phản đối việc mua thuốc uống phòng ung thư

Chỉ có chế độ ăn uống hợp lý mới mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư. Hãy ăn nhiều trái cây và rau quả, không bao gồm dưa chua, đồ muối chua đã khú.

Đừng ăn thức ăn bị mốc, hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, không ăn thức ăn chứa chất bảo quản, thực phẩm bị cháy.

Ăn nhiều thức ăn từ thực vật, tối thiểu mỗi ngày nên ăn 400 gam rau củ và trái cây.

Nếu bạn duy trì thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, không có loại thuốc phòng ung thư nào có thể chống lại bệnh tật tấn công.

2. Không ăn nhiều thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên rán ở nhiệt độ cao có thể sản xuất ra các chất gây ung thư, hãy cố gắng ăn càng ít càng tốt.

Dầu ăn chiên đi rán lại nhiều lần có chứa một lượng lớn axit béo trans, nếu ăn vào sẽ gây ra thiệt hại lớn cho cơ thể.

Chẳng hạn như gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, viêm túi mật, các vấn đề dạ dày, tiểu đường, béo phì, và thậm chí có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và các bệnh ung thư khác nhau.

3. Tuân thủ nguyên tắc ăn bữa tối tại

Tại sao nhiều người lại thích bàn công việc trong bữa tối, và bữa ăn đó cứ phải diễn ra ở nhà hàng.

Việc nhiều người thích bàn công việc trong khi ăn dẫn đến một thói quen xấu chính là kéo dài bữa ăn. Thậm chí những người được cho là thành công thường hiếm khi ăn tối tại nhà.

Thói quen đó sinh ra chứng ăn uống thất thường, hút thuốc lá trong khi ăn, uống rượu và ăn quá nhiều một cách vô thức trong bữa tối khiến cho dạ dày luôn trong tình trạng bị quá tải, cộng với việc thừa cân, về lâu dài có thể gây ung thư.

Mọi người hãy thương xót dạ dày của mình, trân trọng cơ thể và tránh xa tác nhân gây ung thư, bắt đầu từ việc về nhà để ăn bữa tối.

4. Đừng tiếc rẻ thức ăn thừa

Nhiều người có thói quen tiết kiệm, điều đó không sai, thức ăn thừa thường sẽ để dành bữa sau ăn tiếp. Tuy nhiên đó là thói quen của thời khó khăn, nay kinh tế đã khá hơn thì chúng ta không nên làm vậy.

Nếu tiếc rẻ mà ăn lại đồ ăn cũ, chúng ta không biết rằng thói quen này có thể gây ung thư dạ dày. Tốt nhất bạn nên chế biến thực phẩm vừa đủ ăn để không phải ăn đồ thừa để qua đêm.

Trước đây Nhật Bản là nước có tỉ lệ người mắc bệnh ung thư cao hàng đầu, nhưng sau này dần dần giảm xuống nhanh chóng. Mặc dù người Nhật thích ăn thực phẩm tươi/thô, nhưng họ rất ít dùng thức ăn bảo quản tủ lạnh.

Để phòng chống bệnh ung thư, người Nhật đã phổ biến quy trình khám dạ dày cho các nhân viên y tế. Khi khám đường tiêu hóa nếu thấy có vấn đề bất thường thì lập tức nội soi dạ dày để kiểm tra.

Điều này góp phần làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày, chẩn đoán sớm với tỷ lệ đạt 50%, tỷ lệ chữa khỏi đã tăng lên rất nhiều.

5. Người gầy 1 chút thì nguy cơ mắc ung thư ít hơn

Người gầy thì nguy cơ mắc ung thư ít hơn người béo, đó là khuyến cáo đầu tiên trong 10 nội dung kiến nghị phòng ung thư của nhóm nghiên cứu gồm 21 nhà khoa học thế giới nghiên cứu trong 5 năm về bệnh ung thư.

Cơ quan nghiên cứu Ung thư Thế giới cũng chỉ ra rằng, có đủ bằng chứng để chứng minh béo phì liên quan đến 5 loại bệnh ung thư gồm ung thư đại tràng, thực quản, thận, vú và tử cung.

Hơi đói sẽ tốt hơn là quá no, hơi gầy sẽ tốt hơn là quá béo.

Phương pháp giảm béo hiệu quả chính là chỉ ăn uống ở mức 75% nhu cầu. Bí quyết ăn ít, tránh bị thức ăn hấp dẫn tốt nhất là khi bạn có cảm giác hơi no thì dừng lại ngay và rời khỏi bàn ăn.

Nếu như tiếp tục ngồi ở bàn ăn và trò chuyện, ngay lập tức bạn sẽ thèm ăn tiếp và ăn mất kiểm soát. Lâu ngày sẽ sinh ra thừa cân. Thậm chí, thi thoảng bạn cũng nên ăn tối thật ít, qua loa vào bữa tối.

6. Tuân thủ lịch khám sức khỏe hàng năm

Việc kiểm tra y tế mỗi năm một lần là cách quan trọng nhất giúp phát hiện sớm ung thư. Tuy nhiên cơ thể và sức khỏe mỗi người mỗi khác, nếu cẩn thận thì bạn nên khám sức khỏe 2 lần/năm.

Sở dĩ chuyên gia khuyên điều này là vì một số bệnh ung thư tiềm ẩn có tỉ lệ tương đối cao, đôi khi sẽ không thể phát hiện ra bệnh trong 1 lần kiểm tra sức khỏe.

Ví dụ, chỉ một nửa số bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn đầu có thể được phát hiện thông qua chụp X-quang, xét nghiệm đờm, phần còn lại đã bị bỏ qua bệnh trong khi khám lần 1.

Vì vậy, việc tăng số lần kiểm tra y tế đối với đối tượng đáng nghi ngờ là cơ hội phát hiện sớm các mầm ung thư ẩn mà trước đó chưa được phát hiện.

7. Đừng để thói quen xấu gây ung thư

Nhiều khối u được cho là được sinh ra từ những thói quen xấu của mỗi người.

Ví dụ như việc duy trì chế độ ăn uống quá mức chất béo như thịt, trong khi ăn rau quả quá ít là nguyên nhân chính khiến ngày càng nhiều bệnh nhân bị ung thư đại trực tràng.

Người hút thuốc càng tăng bao nhiêu sẽ dẫn đến nhiều người “hút thuốc thụ động” bị ung thư phổi vô tội bấy nhiêu. Trên thực tế, tất cả những thói quen xấu chúng ta đều có thể kiểm soát và hạn chế.

Hãy phát triển những thói quen tốt một cách thường xuyên, duy trì một tốc độ sống tốt, ngủ đủ giấc, bữa ăn phù hợp, tập thể dục đều, không hút thuốc và uống rượu.

8. Tập thể dục bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào

Các chuyên gia từ lâu đã nhận ra rằng, việc hoạt động thể chất liên quan đặc biệt đến sức khỏe con người. Họ thường ít đi xe, ưu tiên đi bộ càng nhiều càng tốt.

Tập thể dục có thể thay đổi mọi thứ. Chúng ta có thể đi bộ, bơi lội, bất kỳ môn thể dục nào, miễn là cần nhận thấy sự vận động luôn tốt hơn ngồi yên.

Bất kỳ thời gian nào, không gian nào bạn đều nên vận động, đừng cầu kỳ phải tập khi đủ điều kiện.

9. Cam thảo pha nước uống là loại thuốc chống ung thư tốt nhất

Cam thảo có tác dụng dung hòa tất cả các loại thuốc. Trong đó có thể giải độc hiệu quả và kháng ung thư một cách rõ ràng.

Từ 2000 năm trước, đông y đã viết rằng, cam thảo chính là loại thuốc “bề trên” nổi bật nhất trong tất cả các loại thuốc Đông y.

Cam thảo giúp xương gân chắc khỏe, cơ bắp lớn dài hơn, tăng cường hơi thở (khí lực mạnh) giải độc mạnh mẽ.

Mỗi ngày dùng 10 gam cam thảo, đun thành nước để uống như uống trà.

10. Học cách hài lòng và buông bỏ

Tâm tính thanh thản là điều quan trọng để phòng bệnh.

Mỗi bệnh nhân ung thư đều có một câu chuyện riêng, nhưng họ đều có một điểm chung là áp lực, trầm cảm lâu dài, lo lắng quá mức, những suy nghĩ triền miên về một vấn đề khó giải quyết nào đó.

Trong quá khứ, các chuyên gia y tế cũng đặt câu hỏi liệu yếu tố tâm lý có liên quan đến bệnh ung thư hay không, và câu trả lời là có.

Một nghiên cứu cho thấy rằng, những cảm xúc tiêu cực lâu dài làm cho cơ thể sản xuất ra stress, phản ứng stress quá mạnh sẽ làm giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó tạo điều kiện tốt nhất cho các tế bào ung thư hình thành.

Cuộc sống hiện đại có rất nhiều áp lực, nhưng chúng ta nên buông bỏ, học cách biết hài lòng để không tạo căng thẳng, tức giận. Càng hạnh phúc bao nhiêu, bạn càng khỏe mạnh bấy nhiêu.


Chuyện tình sét đánh của chàng trung tá lục quân Mỹ gốc Việt

Giây phút cùng cô gái mới gặp tô một bức tranh, chạm phải mắt nhau, chàng sĩ quan Lý Vĩnh Thắng đã thấy tim mình xao động.

Ngay buổi hẹn hò đầu tiên Lý Vĩnh Thắng đã nghĩ người con gái này là "của để dành" cho mình. Và ngày 3/9, chàng trung tá lục quân Mỹ gốc Việt trở thành chú rể. Người con gái ấy đã thành cô dâu của anh. Trên thảm cỏ xanh, bờ biển dài, gió nhẹ ở Đà Nẵng, chàng quân nhân kể lại chuyện tình cổ tích của mình, khiến ai nấy tham gia hôn lễ đều xúc động.

Anh Lý Vĩnh Thắng, tên thường gọi là Jacky Ly, sinh ra trong dòng họ Lý ở Đồng Văn, Hà Giang. Năm lên 13 tuổi anh theo gia đình định cư tại Mỹ. 18 tuổi, anh vào quân đội, theo học ngành điện tử, sau đó học lên thạc sỹ ngoại giao tại trường quân sự Johns Hopkins.

Cách đây 4 năm, khi 36 tuổi, anh nhận chức vụ Trưởng phòng hợp tác quân sự Mỹ - Việt tại Đại sứ quán Mỹ ở Hà Nội. Kết thúc nhiệm kỳ tháng 6 vừa qua, anh trở thành cố vấn quân sự thuộc Phái đoàn ngoại giao Mỹ tại ASEAN (US Mission to ASEAN) ở Jakarta, Indonesia.

Cuộc đời binh nghiệp của chàng trai quê gốc Hà Giang đã thay đổi hoàn toàn kể từ khi gặp được một nửa đời mình - người con gái mang tên Phượng Các (tên thường gọi là Angelina).

Phượng Các sinh ra trong một gia đình khá giả ở Sài Gòn. Khi 15 tuổi, cô theo mẹ sang Mỹ định cư và theo học ngành thiết kế thời trang, sau đó học tiếp ngành ngoại giao tại đây. Cô từng làm tại lãnh sự quán Ireland ở Mỹ, rồi chuyển sang công tác tại hãng hàng không ANA của Nhật Bản ở Mỹ.

chuyen-tinh-set-danh-cua-chang-trung-ta-luc-quan-my-goc-viet

Chị Phượng Các giản dị và mộc mạc, chưa từng trải qua mối tình nào nhưng đã bị hấp dẫn bởi sự thông minh, trung thực của anh Thắng.

Chàng sĩ quan kể, anh quen biết với họ hàng của Các từ rất lâu và cũng nghe nói về cô, nhưng do công việc bận rộn nên chưa có cơ hội tìm hiểu. Cho tới Noel năm 2016, anh được cho Facebook của Các. "Tôi gửi lời kết bạn mà cô ấy mãi không nhận lời. Tôi mới nghĩ cô gái này cũng thú vị đấy", anh Thắng cười hóm hỉnh nhớ lại.

Phượng Các khi đó 29 tuổi, chỉ thích đi làm, giao lưu bạn bè và thưởng thức đồ ăn. Bị mẹ thúc ép, Các mới thử trò chuyện cùng chàng trai này. Cô gái vốn chẳng thích tìm hiểu người khác giới, nhưng lần này đã thay đổi.

"Anh ấy có phản xạ với mọi việc rất nhanh, không như tôi có khi tới vài ngày sau mới nghĩ ra. Đơn cử như chuyện chúng tôi thấy một bài đăng trên Facebook có hình ảnh một chú chó rất xinh. Vừa lướt qua ảnh, anh ấy đã nói: 'Chú chó này qua đời rồi'. Tôi ngạc nhiên: 'Ồ, người ta đăng lên đâu nhất thiết chú chó đã chết'. Nhưng quả thực, khi xem toàn bộ album thì đúng là chú chó đó đã ra đi thật", Các kể.

Nhiều lúc cô mới đang gõ chữ, anh đã hiểu sâu hơn cả điều cô muốn nói. Điều cô gái quê Sài Gòn còn thấy "tâm đầu ý hợp" nữa là, chàng trai chưa từng gặp mặt học cùng ngành ngoại giao như cô - ngành rất ít người Việt tại Mỹ theo đuổi.

chuyen-tinh-set-danh-cua-chang-trung-ta-luc-quan-my-goc-viet-1

Đại sứ Mỹ tại Việt Nam Ted Osius làm chủ hôn lễ.

Sau những ấn tượng ban đầu, giữa tháng 1/2017, anh Thắng xin được gặp mặt Các. Ngày hẹn hò đầu tiên, anh bay từ Việt Nam qua Mỹ. Cô nhân viên hàng không cảm nhận rõ tính cách trung thực từ chàng quân nhân. Còn anh, thấy ái mộ cô gái đối diện biết đàn, nhảy, vẽ tranh, trong khi mình không thạo những thứ đó.

"Hai chúng tôi cùng tô một bức tranh hoạt hình Disney, cùng cởi mở về nhau, thi thoảng ngước lên chạm phải mắt nhau. Tôi rất muốn nhìn sâu vào đôi mắt cô ấy nhiều hơn. Tôi nghĩ mình đã yêu từ lúc đó", chàng trung tá bồi hồi kể.

Những ngày sau, họ đi hiking (đi bộ) trong rừng, thử rượu vang ở thung lũng Napa, tham quan cây cầu Cổng Vàng ở San Francisco. Một ngày 24 tiếng thì tới 16 tiếng họ đi cùng với nhau. Sau 3 ngày, anh Thắng càng thêm thiện cảm hơn khi nàng không ăn vận sành điệu, không trang điểm, móng tay cũng chưa từng tô vẽ. Ở cô có nét mộc mạc, trong lành.

"Trước khi quay về Việt Nam, tôi nói với cô ấy cảm xúc của mình. Cô ấy đáp: 'Chúng ta mới gặp nhau 3 ngày. Anh nói vậy có sớm không'. Tôi vốn là người tự tin vào bản thân mình, đặc biệt cảm xúc này 40 năm qua tôi chưa từng thấy nó chắc chắn vậy. Thời gian 3 ngày tuy ngắn, nhưng chúng tôi đã ở bên nhau cả ngày, tôi tin cô ấy chính là người mình tìm kiếm", anh bộc bạch.

Ngay hôm sau, anh Thắng viết hai bức thư gửi cho mẹ và bác của Các để cho biết mình rất nghiêm túc với mối quan hệ này và mong được gia đình tạo điều kiện cho tìm hiểu.

chuyen-tinh-set-danh-cua-chang-trung-ta-luc-quan-my-goc-viet-2

Hôm 3/9, đám cưới của đôi uyên ương đã diễn ra trong một buổi chiều gió nhẹ ở bãi biển Đà Nẵng.

Hai tháng sau lần gặp đầu, nàng về Việt Nam gặp chàng. Tháng sau đó, chàng lại qua Mỹ thăm nàng. Đến lúc này, tình yêu đã nồng cháy trong họ, đến mức làm "trẻ hoá" cả hai con người đã ở độ tuổi chín chắn này. 

Phượng Các chia sẻ, trước đây cuối tuần cô thường ra ngoài chơi và không thích dùng nhiều điện thoại, hay Facebook. Nhưng từ khi yêu, tần suất cô ra ngoài ít hẳn và dành hầu hết thời gian rảnh để gọi điện cho bạn trai.

"Do hai đứa ở múi giờ ngược nhau và đặc thù công việc cần bảo mật, nên chúng tôi thường chỉ nói chuyện được lúc tôi lái xe đi làm, còn anh đang tan làm về nhà", cô chia sẻ. 

Anh Thắng cũng thức muộn hơn, dậy sớm hơn chỉ để gửi cho cô một tin nhắn. 

Đêm nào, cô gái ở Mỹ cũng gửi tình yêu về Việt Nam qua bài hát da diết: "Cho em gần anh thêm chút nữa". Chàng quân nhân chỉ chờ có vậy để thiếp vào giấc mơ êm đềm.

Tháng 5 vừa qua,  hai người đăng ký kết hôn tại Hawaii. Sau lễ cưới đơn giản tại đó, chàng quân nhân lên kế hoạch tổ chức một đám cưới như người phụ nữ của mình mong muốn, trên bờ biển ở quê nhà Việt Nam.

Trước đám cưới vài ngày, anh thường trốn vợ ra ngoài đi học khiêu vũ và luyện tập vũ đạo với các bạn ở nước ngoài. Vào hôn lễ hôm 3/9, không chỉ cô dâu mà tất cả quan khách cũng cười không ngớt trước những điệu nhảy đẹp của chàng sĩ quan và các bạn đồng nghiệp. 

Anh Thắng chia sẻ thêm, anh là người rất nghiêm khắc. Lúc mới quen anh vẫn nghiêm túc và đòi hỏi như vậy với Các, ví như giờ giấc, suy nghĩ theo cách của mình.

"Sau đó tôi mới nhận ra sự đòi hỏi này là vô lý, bất công với cô ấy và cả người thân của mình. Tôi không thể đòi hỏi ở cô ấy cũng giống như binh lính của mình được. Vì thế tôi đã thay đổi và đang cố điều chỉnh hơn nữa", anh bộc bạch.

Phan Dương

Chỉ cần uống một cốc nước đúng thời điểm có thể cứu được cả tính mạng của bạn

< iframe width="336" height="280" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" allowfullscreen="true" id="aswift_3" name="aswift_3" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 336px; height: 280px;">< /iframe>

Uống nước đúng cách tưởng chừng là một việc đơn giản nhưng thật ra không phải ai cũng biết. Vậy bạn cần lưu ý những gì để việc uống nước mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe?

Nếu lười, bạn hãy đảm bảo mình uống nước đủ 4 thời điểm sau đây trong ngày

2 ly nước sau khi thức dậy

Uống nước vào buổi sáng là một thói quen rất tốt mà chúng ta không nên bỏ qua. Uống 2 ly nước ngay sau khi thức dậy sẽ giúp bạn kích hoạt cơ quan nội tạng, đào thải độc tố, thanh lọc toàn bộ cơ thể, giúp các cơ quan này lấy lại năng lượng sau một đêm dài.

Nếu chưa từng có thói quen đó thì bạn nên chuẩn bị 2 ly nước để sẵn trước khi đi ngủ, để khi dậy bạn sẽ nhớ nhiệm vụ đầu tiên của ngày mới là nạp nước vào cơ thể.

Và để tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể thì sau khi uống nước khoảng 30 phút bạn mới được ăn sáng đấy nhé!

1 ly nước 1 tiếng trước khi ăn

Uống 1 ly nước trước mỗi bữa ăn 1 tiếng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn vận hành tốt hơn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất hơn. Ngoài ra nước giúp bạn ngăn ngừa chứng táo bón.

Nên nhớ là không nên uống quá gần bữa ăn, vì nước sẽ làm loãng dịch vị tiêu hóa, khiến bạn ăn không ngon.

1 ly nước trước và sau khi tắm

Đây là thói quen rất ít người biết đến, bởi ai cũng nghĩ rằng khi tắm chúng ta tiếp xúc với nước nên không ai nghĩ cơ thể mình sẽ mất nước. Nhưng sự thật thì khi tắm cơ thể bạn lạnh hơn nên sẽ phải huy động năng lượng để cân bằng thân nhiệt. Do quá trình cân bằng thân nhiệt đó nên cơ thể cần nước để giải nhiệt bên trong.

Thêm vào đó, không phải chỉ khi vận động mạnh, cơ thể mới tiết ra mồ hôi mà khi tắm mồ hôi thoát ra còn nhiều hơn cả bình thường. Một phần, chúng ta không hề biết điều này là do mồ hôi trôi theo nước tắm nên không ai cảm nhận được.

1 ly nước nhỏ trước khi ngủ

Chúng ta thường hay nghĩ rằng uống nước trước khi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc vì phải đi vệ sinh trong đêm. Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà nó còn có tác dụng giúp đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa.

Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, trước khi đi ngủ uống một ly nước nhỏ hoặc lượng vừa đủ có thể giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể suốt đêm, tránh cơ thể bị mất nước vào ban đêm. Khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan hoạt động uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất trầm trọng. Đặc biệt uống 1 ly nước trước khi đi ngủ còn giúp ngăn ngừa cơn đau tim hoặc cơn đột quỵ. Chính vì vậy, hãy uống một vài ngụm nước trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình bạn nhé.

Tuy nhiên, nếu cơ thể ở trạng thái sau, bạn không nên uống nước

Lịch trình uống nước theo bệnh lý, hãy lưu lại và chia sẻ cho mọi người nhé

1. Người mắc bệnh tim mạch: uống một cốc nước trước khi đi ngủ

Nếu trái tim của bạn không khỏe mạnh, bạn nên nuôi dưỡng thói quen uống một cốc nước trước lúc ngủ. Làm như vậy có thể phòng ngừa những tổn thương vào sáng sớm như các bệnh: nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực.

Nhồi máu cơ tim là do độ nhớt trong máu quá cao gây ra. Khi ngủ, do ra mồ hôi hoặc cơ thể bị mất nước dẫn đến giảm lượng nước trong máu, độ nhớt trong máu sẽ vì thế mà tăng cao. Vì thế mới nói, uống một ly nước trước lúc ngủ có thể cứu tính mạng bạn.

2. Tàn nhang, thâm nám: uống một cốc nước đun sôi để nguội vào buổi sáng sớm

Có người uống nước muối, có người uống nước pha với mật o­ng, có người lại cho rằng uống nước chanh mới làm cho trẻ hóa làn da, vậy uống nước gì mới là tốt nhất?

Cơ thể sau một đêm diễn ra hoạt động trao đổi chất, các chất thải cần được đào thải nhanh ra ngoài, không có loại đồ ngọt hay chất dinh dưỡng nào có tác dụng bằng nước đun sôi để nguội.

Nếu như nước có chứa chất đường hoặc chất dinh dưỡng khác, khi thâm nhập vào trong cơ thể lại cần thời gian để chuyển hóa. Vì vậy, uống một cốc nước vào buổi sáng có tác dụng bài tiết chất thải trong cơ thể.

3. Cảm cúm: cần uống nhiều nước hơn lúc thường

Lúc bạn bị cảm cúm kèm theo triệu chứng sốt, đổ mồ hôi, khó thở, cơ thể cần bổ sung đầy đủ nước để đẩy nhanh sự bài tiết chất thải ra ngoài.

Uống nhiều nước không chỉ thúc đẩy sự ra mồ hôi và tiểu tiện mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, khiến cho virus gây bệnh nhanh chóng bị bài tiết ra ngoài.

4. Đau dạ dày: uống nước cháo dưỡng dạ dày

Đối với những người có vấn đề về dạ dày hoặc cảm thấy dạ dày khó chịu nên uống nước cháo “dưỡng dạ dày”.

Vì trong cháo có chứa một lượng nước lớn, có tác dụng bôi trơn ruột, làm sạch các chất độc hại có trong dạ dày, đồng thời thuận lợi để đào thải các chất có hại này ra ngoài cơ thể.

5. Táo bón: uống từng ngụm lớn

Có hai nguyên nhân gây ra táo bón: chất thải tích tụ trong cơ thể mà không có nước; hai là cơ quan đường ruột không thể đào thải ra nổi. Nếu là nguyên nhân thứ nhất thì hàng ngày nên uống nhiều nước.

< iframe width="336" height="280" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" allowfullscreen="true" id="aswift_2" name="aswift_2" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 336px; height: 280px;">< /iframe>

Nếu là nguyên nhân thứ hai thì ngoài việc điều trị thông thường, có thể áp dụng phương thức: uống từng ngụm nước lớn. Việc uống nước này phải được thực hiện nhanh, như vậy nước sẽ nhanh chóng trôi vào kết tràng, kích thích ruột nhu động, thúc đẩy đại tiện.

Lưu ý, không nên uống từng ngụm nhỏ, như thế nước di chuyển chậm, dễ bị dạ dày hấp thu gây ra tiểu tiện.

6. Buồn nôn: uống nước muối

Nếu khi có cảm giác buồn nôn mà rất khó nôn ra, bạn có thể uống nước muối loãng. Uống vài ngụm nước muối sẽ kích thích cơ thể tống các chất bẩn ra ngoài.

Sau khi nôn xong, dùng nước muối súc miệng để tiêu viêm. Ngoài ra, nếu nôn liên tục thì nước muối loãng sẽ là nguồn bổ sung nước hữu hiệu cho cơ thể, giúp cơ thể giảm được sự mệt mỏi.

7. Béo phì: sau bữa ăn nửa tiếng uống một ít nước

Nếu muốn giảm cân nặng nhưng lại không uống đủ nước thì chất béo trong cơ thể không thể chuyển hóa được, càng làm cho cân nặng tăng thêm.

Chức năng tiêu hóa, chức năng bài tiết đều cần có nước, những chất độc trong cơ thể cũng cần phải có nước mới có thể đào thải ra ngoài được. Uống nước có thể tránh rối loạn chức năng dạ dày đường ruột.

Vì thế, sau bữa ăn nửa tiếng, bạn nên uống một ít nước, làm như vậy vừa có thể tăng cường chức năng tiêu hóa, lại có thể giúp bạn giữ dáng vóc.

8. Mất ngủ: massage bằng nước nóng là thuốc an thần tốt nhất

Khi cơ thể con người dần đi vào trạng thái giấc ngủ thì cơ thể sẽ bắt đầu quá trình hạ nhiệt. Trong các yêu cầu về môi trường để tốt cho giấc ngủ, môi trường nhiệt độ ấm áp là điều không thể thiếu.

Giống như tắm nước nóng trước khi đi ngủ hay ngâm chân bằng nước nóng, đều có thể cung cấp môi trường bên ngoài ấm áp, bù đắp cho sự khó chịu gây ra bởi sự hạ nhiệt của cơ thể, nhanh chóng ru ta vào giấc ngủ.

Điều đáng nói là, nước đối với cơ thể có tác dụng massage rất độc đáo, vừa nhẹ nhàng, dễ chịu lại thoải mái. Đây là liều thuốc an thần tốt nhất.

9. Buồn bực: uống nước liên tục

Loại chất ảnh hưởng tới trạng thái tinh thần của con người là hormone. Nói một cách đơn giản, hormone chia thành hai loại: một loại tạo ra niềm vui, một loại sinh ra nỗi buồn.

Hormone do não bộ sinh tiết ra, gọi là “hormone vui vẻ”; hormone do tuyến thượng thận sinh ra, gọi là “hormone đau khổ”.

Khi chúng ta đau khổ, hormone ở tuyến thượng thận sẽ tăng tiết, nhưng nó cũng giống như chất độc khác có thể đào thải ra ngoài cơ thể, nên uống nhiều nước sẽ giúp bài tiết những chất này.

Hiểu rõ tác dụng của 12 loại thực phẩm hàng ngày tốt cho sức khỏe

Nguồn thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Các nghiên cứu gần đây cho biết rất nhiều loại trái cây và rau củ trông giống một phần hoặc nội tạng của cơ thể và chúng đều có những công dụng riêng đối với từng phần cơ thể.

Dưới đây là 12 thực phẩm và những lợi ích của nó đối với cơ thể.

< iframe width="600" height="60" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" allowfullscreen="true" id="aswift_1" name="aswift_1" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 600px; height: 60px;">< /iframe>

Cà rốt tốt cho mắt

Nếu bạn cắt cà rốt ra làm đôi, bạn sẽ thấy lát cắt có hình dạng gần giống với đôi mắt.

Cà rốt chứa nhiều vitamin, chất chống ôxy hóa và hóa chất thực vật beta-caroten – để cà rốt có màu cam.

Beta-caroten là chất giúp giảm mạnh nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và bảo vệ không mắc bệnh thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu ở người cao tuổi.

Cà rốt cũng có khả năng đẩy mạnh lưu thông máu, giúp mắt hoạt động tốt hơn.

Cà rốt chứa nhiều vitamin

Quả óc chó tốt cho não

Trông bề ngoài, quả óc chó giống như một bộ não thu nhỏ.

Quả óc chó chứa hàm lượng cao axit béo omega-3 rất giúp tăng cường hoạt động của não bộ, tránh sa sút trí tuệ.

Một nghiên cứu mới đây cho biết chiết xuất quả óc chó có tác dụng phá vỡ các mảng bám protein liên quan đến bệnh Alzheimer. Đó là lý do tại sao quả óc chó được coi là thực phẩm dành cho bộ não.

Cần tây tốt cho xương

Cần tây chứa nhiều silicon – một thành phần trong cấu trúc phân tử của xương, giúp cho xương chắc khỏe.

Xương chứa 23% là natri, tương tự như cần tây. Nếu bạn không hấp thu đủ lượng natri cần thiết sẽ khiến xương yếu đi. Cần tây là một trong những lựa chọn tốt nhất để bổ sung nhu cầu cho sức khỏe xương khớp.

Cần tây chứa nhiều silicon

Cam và bưởi tốt cho vú

Cam và bưởi đều có hình dạng giống bầu vú và chúng có rất nhiều lợi ích cho đôi vú. Ăn nhiều cam giúp hỗ trợ sự di chuyển của các tế bào bạch huyết trong vú.

Bưởi chứa limonoid, giúp ngăn ngừa sự phát triển quá mức của các tế bào tuyến vú.

Cam giúp hỗ trợ sự di chuyển của các tế bào bạch huyết trong vú

Cà chua tốt cho tim

Cà chua là nguồn lycopen dồi dào. Lycopen làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Nếu bạn dùng chung cà chua với một số thực phẩm lành mạnh như dầu ôliu hoặc bơ sẽ tăng hấp thu lycopen của cơ thể lên gấp 10 lần.

Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy lycopen giúp bảo vệ cơ thể không bị ảnh hưởng của cholesterol xấu.

Cà chua là nguồn lycopen dồi dào

Rượu vang đỏ tốt cho máu

Rượu vang đỏ giàu các chất chống ôxy hóa và polyphenol, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Chỉ 1 ly rượu vang đỏ cũng giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những chất có hại trong máu, như cholesterol có thể gây bệnh tim.

Ngoài ra, rượu vang đỏ cũng chứa hợp chất chống đông máu, giúp giảm huyết khối liên quan đến đột quỵ và bệnh tim.

Chuối cải thiện nụ cười

Chuối chứa protein tryptophan. Khi được tiêu hóa, trytophan chuyển hóa thành serotonin – được biết là “hóa chất hạnh phúc” và là một trong những hóa chất điều hòa tâm trạng quan trọng nhất của não.

Hầu hết các thuốc chống trầm cảm hoạt động bằng cách điều chỉnh mức độ sản sinh serotonin vì nồng độ serotonin cao liên quan đến tâm trạng tốt hơn.

Chất protein tryptophan có trong chuối giúp điều hòa tâm trạng

Trái bơ tốt cho tử cung

Trái bơ giàu axit folic, giúp giảm nguy cơ loạn sản tử cung – tình trạng tiền ung thư tử cung. Các nhà khoa học cho biết phụ nữ ăn 1 trái bơ mỗi tuần giúp cân bằng hoóc-môn và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.

Nho tốt cho phổi

Chế độ ăn nhiều trái cây tươi như nho giúp giảm nguy cơ ung thư phổi và khí phế thũng.

Hạt nho chứa nhiều proanthocyanidin, làm giảm mức độ trầm trọng của hen suyễn do dị ứng.

Nho có tác dụng giảm ung thư phổi và khí phế thũng

Gừng tốt cho dạ dày

Gừng trông giống như dạ dày và một trong những lợi ích lớn nhất của gừng là hỗ trợ tiêu hóa. Hơn 2.000 năm qua, người Trung Quốc đã dùng gừng để chữa trị chứng bệnh về dạ dày và trị buồn nôn.

Gingerol là thành phần chịu trách nhiệm về mùi thơm và vị đặc biệt của gừng.

Gừng cũng được liệt kê vào cơ sở dữ liệu hóa chất thực vật của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ vì có khả năng ngừa buồn nôn và nôn.

Gừng hỗ trợ tiêu hóa tốt

Nấm tốt cho tai

Nấm trông rất giống tai và là một trong số ít thực phẩm chứa vitamin D – rất quan trọng cho xương chắc khỏe – thậm chí cả xương trong tai chuyển âm thanh đến não bộ.

Nấm tốt cho sức khoẻ tai 



Làm tanmỡ bụng nhờ 5 phút nằm ngửa của người nhật

Phương pháp “lạ đời” này đã giúp rất nhiều phụ nữ Nhật Bản giữ được vòng eo thon thả mà không hề tốn tiền bạc hay công sức.

Tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu các phương pháp giảm cân và sự liên quan tới bệnh xương khớp. Theo lý giải của ông, mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng và eo là do ngồi, nằm sai tư thế, ảnh hưởng tới vùng hạ sườn và xương chậu. Đây cũng là nguyên nhân gây đau mỏi lưng ở nhiều người.

Do vậy, cách đơn giản nhất để tiêu diệt mỡ bụng là điều chỉnh tư thế bằng cách đặt một chiếc khăn được cuộn tròn dưới lưng khi nằm. Nghiên cứu này của ông đã được in thành sách và tiêu thụ được tới hơn 6 triệu bản.

Phương pháp thực hiện:

Cuộn tròn một chiếc khăn tắm khổ lớn rồi dùng dây nhỏ buộc cố định lại.

1. Lấy một chiếc khăn tắm dài khoảng 40cm, cuộn tròn lại sao cho đường kính khoảng 10cm. Dùng một chiếc dây nhỏ buộc cố định cuộn khăn lại.

2. Nằm thẳng trên một mặt phẳng cố định, trên sàn hoặc trên thảm, tuyệt đối không nằm trên đệm.

3. Đặt cuộn khăn phía dưới, tại vùng hõm nhất của lưng.

Đặt cuộn khăn dưới lưng và nằm theo tư thế này trong 5 phút để giảm cân và tiêu diệt mỡ bụng.

4. Hai chân duỗi thẳng song song, hai mũi chân chạm vào nhau.

5. Hai tay duỗi thẳng về phía trên đỉnh đầu, đặt sấp, hai ngón tay út chạm vào nhau.

6. Trong khoảng 1-2 phút đầu tiên, nếu cảm thấy cơ bụng căng, nhức thì tức là bạn đã làm đúng và bài tập đang phát huy tác dụng.

7. Giữ tư thế trong 5 phút. Sau đó bạn nằm nghiêng qua một bên, ngồi nghiêng dậy rồi sau đó mới hết sức từ từ đứng thẳng dậy.

Nên thực hiện mỗi ngày 3 lần để đạt được hiệu quả nhanh nhất.

Phương pháp này phù hợp với cả phụ nữ và nam giới ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ muốn giảm cân sau sinh cũng có thể áp dụng bài tập này.

Lưu ý:

  • Người có vấn đề về cột sống và xương khớp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
  • Ở những lần đầu tiên, có thể bạn sẽ thấy căng tức khó chịu. Vậy hãy chỉ tập trong 1-2 phút, và tăng dần thời gian trong những lần sau, cho tới khi nằm được trọn vẹn trong 5 phút.
  • Nếu bạn đặt khăn dưới ngực, bạn sẽ cải thiện được vòng ngực của mình.
  • Đừng bỏ bất cứ ngày tập nào nhé. Về lâu dài, vóc dáng và sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Chúc bạn thành công.





 Bản để in  Lưu dạng file  Gửi tin qua email  Thảo luận


Những nội dung khác:
Sau 20 năm, Internet [22.11.2017 10:56]




Lên đầu trang

     Tìm kiếm 

     Tin mới nhất 

     Đọc nhiều nhất 
Dựa thế chồng, vợ cán bộ xã đứng ra làm chủ hụi cướp tiền đân, tuyên bố vỡ hụi, 66 người dân lo mất 6 tỷ đồng [Đã đọc: 42112 lần]
Làm thế nào để trúng số: Người phụ nữ gốc Việt may mắn nhất hành tinh trúng giải $64 triệu của SupperLotto Plus [Đã đọc: 26030 lần]
VN thiên đường XHCN: Quê hương tôi qua những bức ảnh biết nói [Đã đọc: 22627 lần]
Chủ quyền Biển Đông : Donald Trump đề xuất làm trọng tài- VN được gì ở APEC? [Đã đọc: 18945 lần]
Gian thương CS tay sai TQ dán nhãn made in Vietnam trên hàng TQ kem chất lượng để lừa dân Việt và thế giới [Đã đọc: 17569 lần]
Người Việt hãy đến mở tiệm ngay: Thành phố Montreal đầu tư 50,000,000$C để chỉnh trang đường S-Hubert trong khu phố VN Montreal [Đã đọc: 16235 lần]
ĐÀ NẴNG KHOÁC LÊN MÌNH “TẤM ÁO” MỚI SẴN SÀNG CHÀO ĐÓN APEC 2017 [Đã đọc: 15284 lần]
Cậu bé mồ côi 15 tuổi bị bà chủ trọ cuồng dâm 57 tuổi thành Hồ dụ đi nhà nghỉ để cưỡng hiếp khiến em nhiễm trùng vùng kín [Đã đọc: 14489 lần]
Bút tích bác Hồ trong Văn khố Nga [Đã đọc: 14281 lần]
Dân Việt lại mắc lừa - Trung cộng đảo chính Đà Nẵng! [Đã đọc: 14018 lần]

Trang chủ :: Tin tức - Sự kiện :: Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca :: Bản sắc Việt :: Văn hóa - Giải trí :: Khoa học kỹ thuật :: Góc thư giãn :: Web links :: Vietnam News in English :: Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng :: Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP :: Liên hệ

Bản quyền: Vietnamville
Chủ Nhiệm kiêm Chủ Bút: Tân Văn.