Trang chủ :: Tin tức - Sự kiện :: Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca :: Bản sắc Việt :: Văn hóa - Giải trí :: Khoa học kỹ thuật :: Góc thư giãn :: Web links :: Vietnam News in English :: Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng :: Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP :: Liên hệ
     Các chuyên mục 

Tin tức - Sự kiện
» Tin quốc tế
» Tin Việt Nam
» Cộng đồng VN hải ngoại
» Cộng đồng VN tại Canada
» Khu phố VN Montréal
» Kinh tế Tài chánh
» Y Khoa, Sinh lý, Dinh Dưỡng
» Canh nông
» Thể thao - Võ thuật
» Rao vặt - Việc làm

Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca
» Cần mời nhiều thương gia VN từ khắp hoàn cầu để phát triễn khu phố VN Montréal

Bản sắc Việt
» Lịch sử - Văn hóa
» Kết bạn, tìm người
» Phụ Nữ, Thẩm Mỹ, Gia Chánh
» Cải thiện dân tộc
» Phong trào Thịnh Vượng, Kinh Doanh
» Du Lịch, Thắng Cảnh
» Du học, Di trú Canada,USA...
» Cứu trợ nhân đạo
» Gỡ rối tơ lòng
» Chat

Văn hóa - Giải trí
» Thơ & Ngâm Thơ
» Nhạc
» Truyện ngắn
» Học Anh Văn phương pháp mới Tân Văn
» TV VN và thế giới
» Tự học khiêu vũ bằng video
» Giáo dục

Khoa học kỹ thuật
» Website VN trên thế giói

Góc thư giãn
» Chuyện vui
» Chuyện lạ bốn phương
» Tử vi - Huyền Bí

Web links

Vietnam News in English
» Tự điển Dictionary
» OREC- Tố Chức Các Quốc Gia Xuất Cảng Gạo

Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng

Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP



     Xem bài theo ngày 
Tháng Mười một 2018
T2T3T4T5T6T7CN
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
   

     Thống kê website 
 Trực tuyến: 5
 Lượt truy cập: 11579469

 
Khoa học kỹ thuật 15.11.2018 18:00
Cách kiểm tra xem có bị bệnh thận hay không: Chỉ mất 1 phút và 1 ly nước sạch- Cách dưỡng thận cường dương sống lâu
04.03.2018 08:11

Hội chứng thận hư hay bệnh thận hư là một trong những dấu hiệu cảnh báo về thận. Nó thường gây ra những ảnh hưởng nhất định cho cơ thể. Hãy xem thận bạn có khỏe không nhé.

By Hồng Phúc

Cách kiểm tra xem có bị bệnh thận hay không
Cách kiểm tra xem có bị bệnh thận hay không


Đừng ngại làm một bài kiểm tra đơn giản dưới đây, nếu vượt quá 3 câu trong các triệu chứng sau, có thể bạn đang bị bệnh thận hư rồi đấy!

Lấy một ít nước tiểu đổ vào một ly nước sạch, nếu nước trong ly vẫn trong, sạch sẽ chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh; Nếu nước trong ly chuyển sang vẩn đục hoặc có váng mỡ nổi trên mặt nước thì phần nhiều là thận hư.

Những tuyệt chiêu dưỡng thận, bổ thận

1. Chế độ ăn uống bảo vệ thận

Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng bổ thận. Ngoài những thực phẩm màu đen như vừng đen, mộc nhĩ đen, gạo đen, đậu đen thì quả óc chó, lá hẹ, tôm, thịt dê, thịt cừu… cũng có tác dụng bổ thận dưỡng thận.

Ngoài ra, dưới chân có rất nhiều huyệt vị, như huyệt dũng tuyền. Hằng đêm trước khi ngủ có thể massage huyệt dũng tuyền dưới chân sẽ tốt cho thận.

2. Cẩn thận khi sử dụng thuốc

Cho dù là thuốc tây y hay thuốc đông y, khi sử dụng đều có một số phản ứng phụ. Có một số loại thuốc uống thường xuyên sẽ làm tổn thương thận, vì vậy khi phải dùng thuốc cần hết sức chú ý, cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng, nếu phải dùng lâu dài cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

3. Ngủ để dưỡng thận

Ngủ đủ có tác dụng bảo dưỡng quan trọng đối với thận, sinh hóa máu. Nghiên cứu lâm sàng phát hiện, nhiều bệnh nhân suy thận có lịch sử thức đêm dài ngày, mệt mỏi quá mức, thiếu ngủ trầm trọng.

Vì vậy, cần nuôi dưỡng thói quen làm việc và nghỉ ngơi điều độ, ngủ sớm dậy sớm sẽ có lợi cho việc dưỡng thận.

4. Nuốt nước bọt dưỡng thận

Nước bọt trong miệng chia làm hai bộ phận: Nước bọt trong loãng chủ yếu do lá lách. Nước bọt đặc dày chủ yếu do thận.

Bạn có thể làm một thử nghiệm, hãy nhổ nước bọt trong miệng ra mà không nuốt, chỉ chưa đến một ngày sẽ cảm thấy mỏi lưng, mệt mỏi. Điều đó chứng minh, nuốt nước bọt có thể dưỡng thận, duy trì tác dụng bảo vệ thận.

5. Vận động dưỡng thận

Sự sống là ở sự vận động. Vận động để dưỡng thận chữa hư, là biện pháp tích cực nên khuyến khích. Phương pháp vận động dưỡng thận chữa hư vừa đơn giản lại dễ học: Bạn chỉ cần xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi lòng bàn tay nóng lên, đặt hai bàn tay lên thắt lưng, lòng bàn tay áp xuống da, massage thắt lưng lên xuống đến khi có cảm giác nóng.

Mỗi ngày thực hiện 2 lần vào sáng và tối, mỗi lần khoảng 200 lượt xoa. Bài tập vận động này có thể bổ thận nạp khí.

6. Buồn tiểu không nên nhịn

Nước tiểu chứa trong bàng quang đến một mức độ nhất định sẽ kích thích thần kinh tạo ra phản xạ tiểu tiện. Lúc này nhất định phải giải quyết ngay để tiểu tiện cho hết sạch. Nếu không nước tiểu tích lại làm hỏng thận. Vì vậy, khi muốn tiểu phải thải ra ngay, đấy cũng là một trong những phương pháp dưỡng thận tốt nhất.

7. Tránh gắng sức, tiết chế chuyện phòng the

Lao động thể lực quá nặng làm tổn thương khí, lao động trí não quá nặng tổn thương huyết, quan hệ tình dục quá độ làm yếu tinh trùng. Vì vậy, nhất định phải làm việc vừa sức, quan hệ tình dục phải tiết chế. Như vậy mới hỗ trợ cho việc dưỡng thận.

8. Bảo vệ tốt đôi chân của mình

Giữ cho đôi chân ấm áp cũng là một cách dưỡng thận. Bởi vì thận kinh bắt đầu từ dưới gan bàn chân, đôi chân lại rất dễ bị nhiễm lạnh. Vì vậy, cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho đôi chân vào mùa đông; Mùa hè không nên để chân đối diện với máy lạnh hay quạt điện; Không đi chân đất lâu ở nơi ẩm ướt.

9. Uống nước dưỡng thận

Nước là nguồn gốc của sự sống. Thiếu nước, chất thải độc hại không được thải ra ngoài làm gánh nặng cho thận. Vì vậy uống đủ nước là phương pháp dưỡng thận vô cùng quan trọng .

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm 'vàng đen' giúp thận chắc bền

Vân Hồng

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm 'vàng đen' giúp thận chắc bền

Đông y quan niệm, thận là gốc của sự sống. Người yếu thận thì không thể có phong độ tốt. Những thực phẩm này được xem là 'vàng đen' bổ thận, hãy bổ sung ngay vào thực đơn của bạn.

Đông y quan niệm rằng, thận là "gốc" của sức khỏe. Thận khỏe thì cơ thể sẽ khỏe, thận yếu thì cơ thể "nhũn" theo. Ngày nay, có nhiều người gặp vấn đề về thận ở những mức độ khác nhau, thận yếu được xem là căn bệnh phổ biến nhất ở nam giới.

Nhiều người quan tâm đến việc bổ thận, thậm chí chọn mua rất nhiều thực phẩm quý hiếm, đắt đỏ, nhưng có thể họ chưa biết rằng, có những thực phẩm dễ kiếm với giá cả bình dân lại có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của thận.

Bài viết này là gợi ý giúp bạn cách chọn những thực phẩm được Đông y gọi là "vàng đen" tốt nhất cho thận, ăn bổ sung hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả.

Tại sao ăn thực phẩm màu đen lại có tác dụng bổ thận?

Theo Đông y, thận chủ tinh, tinh khí trong thận chính là gốc của sự sống, là cơ sở hoạt động của các bộ phận khác trong cơ thể. Con người sinh ra, lớn lên và già đi phụ thuộc vào sức khỏe của thận. Trong đó, hệ miễn dịch, khả năng phòng bệnh khỏe hay yếu đều liên quan mật thiết với nhau.

Mùa đông chính là thời gian lý tưởng nhất để chăm sóc thận. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, màu sắc của thực phẩm có sự liên quan mật thiết đến các chất dinh dưỡng trong đó.

Màu thực phẩm tự nhiên thường đa dạng từ nhạt đến đậm, hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm màu sẫm thường phong phú hơn, cấu trúc hợp lý hơn, vì thế thực phẩm màu đen được ví là đỉnh cao dinh dưỡng, "vàng đen" của sức khỏe.

Đông y quan niệm, màu đen là màu sắc đại diện cho thận, khi ăn vào sẽ giúp thận trở nên khỏe mạnh hơn, có ích trong việc bổ thận, cường thận, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, được xem là "lương dược", là màu sắc của "anh hùng".

Những thực phẩm màu đen tốt nhất cho thận

1. Mộc nhĩ đen

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chất keo kết dính trong mộc nhĩ đen có một lợi thế hấp thụ rất mạnh, có thể làm sạch dạ dày. Mộc nhĩ chứa axit nucleic, các thành phần lecithin, có tác dụng làm đẹp, giúp cơ thể cường tráng hơn, làm chậm quá trình lão hóa.

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm vàng đen giúp thận chắc bền - Ảnh 1.

2. Đậu đen

Đậu đen có tác dụng làm cho dạ dày ấm lên, cải thiện thị lực, bổ máu, là thực phẩm có tác dụng giải độc. Ăn đậu đen thường xuyên có thể chăm sóc da mềm mại, giúp cho tóc đen dày óng mượt hơn. Đây cũng là thực phẩm giàu chất đạm, vitamin B và vitamin E, chứa riboflavin, melanin... giúp tăng cường sức sống, làm đẹp và chống lão hóa.

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm vàng đen giúp thận chắc bền - Ảnh 2.

3. Gạo đen

Gạo đen, gạo lứt có tác dụng giúp lá lách và gan ấm hơn, bổ khí huyết hiệu quả. Hàm lượng vitamin B1 và ​​sắt cao gấp 7 lần so với gạo bình thường. Mùa đông ăn món này sẽ giúp cơ thể bổ sung các nguyên tố vi lượng sẽ giúp cơ thể thêm phần dẻo dai.

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm vàng đen giúp thận chắc bền - Ảnh 3.

4. Vừng đen

Vừng đen hay mè đen chứa các axit béo không bão hòa, là thực phẩm đứng đầu bảng trong nhóm thực vật có chứa hàm lượng vitamin E phong phú nhất, có thể loại bỏ các gốc tự do, đem lại tác dụng chống oxy hóa rất cao. Không chỉ bổ thận, vừng đen còn có tác dụng chống lão hóa, điều trị chứng khó tiêu và điều trị bệnh tóc bạc.

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm vàng đen giúp thận chắc bền - Ảnh 4.

5. Dâu tằm đen

Loại quả này có tác dụng tốt cho gan và thận, bổ âm, bổ máu, sạch gan, sáng mắt, giải rượu, cải thiện giấc ngủ, nâng cao khả năng miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp, giảm mỡ máu, phòng ngừa ung thư.

Dâu tằm đen giàu protein, axit amin thiết yếu, fructose, vitamin, sắt, canxi, kẽm và các khoáng chất, nguyên tố vi lượng như selen và carotene, cellulose và những thứ tương tự khác.

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm vàng đen giúp thận chắc bền - Ảnh 5.

6. Táo khô

Táo khô màu đen chứa protein, carbohydrate, axit hữu cơ, vitamin, phốt pho, canxi, sắt và rất nhiều các chất dinh dưỡng khác. Táo tàu khô có vị ngọt, rất tốt cho chức năng thận và dạ dày.

Thận yếu là mất phong độ, đừng quên những thực phẩm vàng đen giúp thận chắc bền - Ảnh 6.

*Theo Health/99




Tử vi 12 con giáp năm 2018 ai cũng cần biết để năm mới tài lộc

 
Năm 2018, vận mệnh 12 con giáp sẽ có những chuyển biến thay đổi như thế nào? Hãy cùng xem con giáp nào may mắn nhất năm Mậu Tuất nhé!
Năm 2018, vận mệnh 12 con giáp sẽ có những chuyển biến thay đổi như thế nào? Hãy cùng xem con giáp nào may mắn nhất năm Mậu Tuất nhé!

Năm 2018, vận mệnh 12 con giáp sẽ có những chuyển biến thay đổi như thế nào? Hãy cùng xem con giáp nào may mắn nhất năm Mậu Tuất nhé!
 Tý – gặp nhiều tình huống bất ngờ gây thủng ví ngoài ý muốn


Năm Mậu Tuất sẽ mang đến cho người tuổi Sửu khá nhiều may mắn đấy.
Năm 2018, tuổi Tý có thể sẽ gặp nhiều tình huống bất ngờ gây thủng ví ngoài ý muốn. Trong những chuyến đi xa như du lịch, công tác, bạn cũng cần chú ý sức khỏe và thận trọng trong việc đi đứng, nhớ là phải uống nhiều nước vào nhé!

Bạn sẽ gặp được quý nhân và có nhiều cơ hội tốt để phát triển. Biết lắng nghe lời khuyên của người đi trước và luôn sáng suốt khi đưa ra bất cứ quyết định gì, sẽ giúp bạn thành công hơn.

Dần – đề phòng với những mối quan hệ xung quanh mình

Năm 2018, tuổi Dần cần đề phòng với những mối quan hệ xung quanh mình, bởi họ có thể trở mặt với bạn bất cứ lúc nào. Bạn sẽ gặp nhiều cuộc tranh luận gay gắt với người khác. Trong công việc hoặc kinh doanh, hãy cẩn thận hơn với cách xử lí vấn đề của bản thân.

Mão – có thêm bạn mới

Năm 2018, tuổi Mão sẽ gặp nhiều may mắn và có thêm bạn mới. Nhưng hãy tỉnh táo trước khi muốn kết thân với bất kì ai, vì họ có thể đang ngấm ngầm phản bội bạn.

Thìn – vận may liên tiếp vào cuối năm

Năm 2018 sẽ mang đến cho tuổi Thìn khá nhiều thử thách, nhưng chỉ cần biết cách vượt qua và biến thử thách thành cơ hội, bạn sẽ gặt hái được thành công ngoài mong đợi. Cuối năm, bạn sẽ ngạc nhiên khi vận may liên tiếp đến. Tóm lại, việc của bạn trong năm nay là chỉ cần bình thản đón nhận mọi thứ.

Tỵ – may mắn nhất năm nay nhờ được mọi ngôi sao tốt chiếu mệnh

Sau bao ngày chênh vênh, tuổi Tỵ cũng gặp được năm dành cho mình. Trong 12 con giáp, tuổi Tỵ sẽ gặp may mắn nhất năm nay nhờ được mọi ngôi sao tốt chiếu mệnh. Từ tài vận đến tình duyên, mọi thứ đều sẽ rất suôn sẻ. Tuy nhiên, đừng quá chủ quan, đôi khi bạn cũng cần thận trọng trước khi đưa ra quyết định gì trong cuộc sống lẫn công việc.

Ngọ – năm tình duyên

< iframe width="640" height="160" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" allowfullscreen="true" id="aswift_2" name="aswift_2" style="box-sizing: border-box; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 640px; height: 160px;">< /iframe>

Có vẻ như, năm 2018 là năm tình duyên dành cho tuổi Ngọ. Không chỉ là tình yêu, mà mọi mối quan hệ bạn bè, xã hội và công việc đều vô cùng may mắn và khởi sắc đối với bạn. Vậy nên, hãy tận dụng tối đa điều này để tạo nên những mối quan hệ tốt đẹp nhé.

Mùi – Vận mệnh xán lán

Năm nay, tuổi Mùi có vận mệnh xán lán nhưng cũng cần cẩn trọng một chút, bởi những ngôi sao xoay quanh bạn có vài xung đột khiến cuộc sống của bạn có chút rắc rối. Tuy nhiên, chỉ cần giữ được sự bình tĩnh, bạn sẽ lần lượt vượt qua được từng chướng ngại vật một cách xuất sắc. Hãy tin tưởng vào bản thân và nghe theo sự mách bảo của trái tim nhé!

Thân – sẽ gặp nhiều may mắn lớn trong công việc

Năm 2018, tuổi Thân sẽ gặp nhiều may mắn lớn trong công việc. Có thể, bạn sẽ thăng chức, có quyền lực hơn tạo tiền đề cho tương lai tươi sáng. Nhưng đừng vì thế mà luôn để bản thân xa rời với thực tế nhé, may mắn sẽ bị đánh cắp nếu bạn quá ỉ lại vào nó đấy.

Dậu – Thận trọng giữ gìn sức khỏe

Năm nay, tuổi Dậu cần thận trọng giữ gìn sức khỏe, bởi ngôi sao bệnh tật đang chiếu sáng quanh bạn. Thường xuyên tập luyện thể thao, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí để có sức khỏe tốt nhất nhé.

Tuất – Sẽ gặp nhiều vận may và cơ hội tốt

< iframe width="336" height="280" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" vspace="0" hspace="0" allowtransparency="true" scrolling="no" allowfullscreen="true" id="aswift_6" name="aswift_6" style="box-sizing: border-box; left: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 336px; height: 280px;">< /iframe>

Năm nay, tuổi Tuất sẽ gặp nhiều vận may và cơ hội tốt. Tuy nhiên, trước khi đưa ra bất cứ quyết định gì, bạn cũng cần phải thận trọng để tránh những xung đột không đáng có. Đặc biệt, bạn cũng cần đề phòng khi đặt niềm tin vào ai đó nhé!

Hợi – Đón nhận may mắn suốt cả năm

Năm 2018 cũng là một năm may mắn với người tuổi Hợi. Bạn tha hồ đón nhận may mắn suốt cả năm nhưng đừng vì thế mà lơ là thực tế quá nhé.

Mọi thứ vẫn chỉ là dự đoán, vậy nên, việc của chúng ta là luôn nỗ lực hết sức.May mắn sẽ mỉm cười với những người có niềm tin và biết phấn đấu trong cuộc sống.



 Bản để in  Lưu dạng file  Gửi tin qua email  Thảo luận


Những nội dung khác:




Lên đầu trang

     Tìm kiếm 

     Tin mới nhất 
BỘ TRƯỞNG CÔNG AN: SẼ NGHIÊN CỨU ĐỀ XUẤT ‘ĐI TÙ TẠI GIA’ VÌ DÂN VIỆT PHẢN KHÁNG CHẾ ĐỘ QUÁ NHIỀU!
Được đảng và TQ cưng chiều, công an càng ngày càng tàn ác với dân Việt:
Úc: Một bà Việt gốc Hoa bị bắt vì nhét kim may vào các hộp dâu hại dân Úc!
Mỹ ép Trung Quốc ngừng quân sự hóa ở biển Đông, VN hãy nắm lấy thời cơ đòi lại Hoàng Sa
Thời đại Xã Hội Trộm Cướp giết người: Chân dung chủ tiệm tóc nổi tiếng nghi bị sát hại đốt xác phi ta.ng ở bờ sông Hải Phòng gây rúng động
Mỹ: Cháy rừng gây hậu quả thảm khốc tại California
Sự thật đáng sợ về loại thuốc làm từ thịt người của Trung Quốc thâm nhập VN
Sự thật đáng sợ về loại thuốc làm từ thịt người của Trung Quốc thâm nhập VN
Trung tướng công an Phan Văn Vĩnh bị ngất và ngã trong bệnh viện vì đứng tim do sợ hãi bị kết án - Xả súng tại Mỹ
NGUY CƠ MẤT NƯỚC: ĐÀ NẴNG SẼ DÙNG “BIỆN PHÁP CUỐI CÙNG” ĐỂ CHẤM DỨT TÌNH TRẠNG MẤT NƯỚC
Bầu cử giữa kỳ Mỹ: Tổng thống Trump chúc mừng chiến thắng của đảng Dân chủ tại Hạ Viện, Cộng hòa thắng Thượng Viện
Cách bảo vệ thân thể khi đi biểu tình
Nỗi đau đón nhục nhã của phụ nữ VN thời đại HCM: Bị chính đồng bào mình bán sang TQ làm đĩtrước sự ngơ ngác của chính quyền CSVN
Đại diện VN Phương Khánh xuất sắc đăng quang Hoa hậu Trái đất 2018
Hởi dân tộc khiếp nhược đứng lên!

     Đọc nhiều nhất 
Chủ tịch nhà nước(tổng thống) Trần Đại Quang từ trần theo bác Hồ - CS sắp sụp đổ [Đã đọc: 381 lần]
Những nguyên thủ và chính khách quốc tế nào đã lây nhiễm vi rút độc lạ của Chủ tịch Trần Đại Quang cần đi khám nghiệm máu? [Đã đọc: 370 lần]
Nữ hoàng phim dâm sex Hong Kong: Chật vật mưu sinh, phải sang Việt Nam bán cafe kiếm sống [Đã đọc: 332 lần]
Đỗ Mười từ giã cõi Trần, Theo chân đoàn tụ bác Quang, bác Hồ [Đã đọc: 259 lần]
Nguyễn Thị Kim Ngân ngợi ca nền giáo dục thời VNCH chửi cha CS [Đã đọc: 257 lần]
Tham nhũng VN: Căn nhà 400 tỷ của đệ tử tướng Vĩnh ở Sài Gòn: Đại gia nhìn cũng khiếp [Đã đọc: 248 lần]
Một người hùng gốc Việt bắn chết cướp Mỹ có súng [Đã đọc: 242 lần]
Trừng phạt Trung Quốc, Mỹ chuyển từ chiến tranh thương mại qua quân sự [Đã đọc: 239 lần]
Nữ sinh viên Quảng Nam - Trần Tiểu Vy đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2018 [Đã đọc: 238 lần]
TT Trump kêu gọi mọi người chống CNXH, người Việt ‘thấm thía’ và hào hứng ‘mong thành hiện thực’ [Đã đọc: 233 lần]

Trang chủ :: Tin tức - Sự kiện :: Website tiếng Việt lớn nhất Canada email: vietnamville@sympatico.ca :: Bản sắc Việt :: Văn hóa - Giải trí :: Khoa học kỹ thuật :: Góc thư giãn :: Web links :: Vietnam News in English :: Tài Chánh, Đầu Tư, Bảo Hiểm, Kinh Doanh, Phong Trào Thịnh Vượng :: Trang thơ- Hội Thi Nhân VN Quốc Tế - IAVP :: Liên hệ

Bản quyền: Vietnamville
Chủ Nhiệm kiêm Chủ Bút: Tân Văn.